سلام من ۱۸ سالمه ۱۹۰ قدمه ۷۰ کیلو وزنه(کاهش وزن داشتم) کارم ساختمونه و مکملی میخواستم که نیاز های بدن رو برای عضله سازی تامین کنه و به ریکاوری کمک کنه و به بدنم انرژی و حجم هم بده چه بهتره
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای کمک به تامین کالری ، پروتئین و انواع ویتامین های مورد نیاز بدنتان و افزایش وزن و افزایش سرعت ریکاوری می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال کارن استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
مرتضی کمال زاده۱۴۰۳/۵/۰۵
سلام درمورد مصرف کراتین سوال داشتم که طریقه مصرفش چطور هست و چه زمان هایی باید مصرف کنم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید نصف پیمانه یعنی 2/5 گرم مکمل کراتین را نیم ساعت قبل از ورزش و نصف پیمانه پس از ورزش استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
امیرحسین موسوی زاده۱۴۰۳/۵/۰۳
سلام ،۱۷ سالمه ۹۶ کیلو هستم و تقریبا ۱۸۰ قدمه میخوام بدونم برای عضله سازی برای عضله سازی و همینطور تناسب اندام میتونم از ال کارتنین ۱۰۰۰ به همراه ال ارژنین استفاده کنم ؟ و اگر منعی نداره میشه به مراتب دوز ال کارتنین رو بالا برد؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز منعی برای مصرف وجود ندارد می توانید 1 ساعت قبل از ورزش از مکمل ال کارنیتین و ال آرژنین استفاده نمایید و پس از مدتی دوز مصرف ال کارنیتین خود را تا 2000 میلی گرم افزایش دهید
موفق و سلامت باشید
ریحانه دربخش۱۴۰۳/۵/۰۳
سلام من وزنم 48 و قدم160 و 18 سالمه کراسفیت کار می کنم برای حجیم شدن و عضله ای تر شدن و وزن گرفتن یه مکمل میخوام شما کدوم و پیشنهاد می کنید؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز با توجه به اینکه با وزن ایده آل خود فاصله زیادی دارید برای افزایش وزن و حجم عضلات می توانید از مکمل گین آپ داروسازی کارن استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
علی حسینی۱۴۰۳/۵/۰۳
درود بر شما من برای بدنسازی پروتئین وی کنسانتره استفاده میکنم به شیر حساسیتی ندارم و روزی ۲ یا ۳ لیوان میخورم ولی معمولا وقتی پروتئین وی میخورم دچار اسهال میشم علتش چیه؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیزاحتمال حساسیت به پروتئین وی وجود دارد بهتر است قبل از نتیجه گیری قطعی یکبار از وی های ایزوله نظیر ایزووی یا پیورپروتئین داروسازی کارن نیز استفاده نمایید . در صورت تکرار بروز عوارض گوارشی مصرف را قطع نمایید .
موفق و سلامت باشید
حسین محبی۱۴۰۳/۴/۲۹
سلام من 23سالمه میخواستم بدونم گینر چقدر در روز مصرف کنم؟؟در روز های تمرین و غیر تمرین
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز از کدام گینر شرکت کارن استفاده می کنید ؟ لطفا قد، وزن و سن خود را اعلام نمایید
omidrygy۱۴۰۳/۴/۲۹
سلام من 16سالمه قد ۱۷۰ ، وزنم ۵۰ ک هست و اصلأ اشتها ندارم و سرکار هم ساعت ۲صبح تا ۱۲ظهر میرم۳هفته میشه که از گین آپ استفاده میکنم و وزنم تغییری نکرده و میخوام وزن و عضله داشته باشم چه مکمل هایی را پیشنهاد میدید؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز در طول روز چند پیمانه از این مکمل استفاده می کردید ؟ لطفا طریقه مصرف خود را به صورت کامل ارسال نمایید
محمود مافی۱۴۰۳/۴/۲۷
سلام عرض ادب من طبق توصیه مربی یک عدد وی ایزوله یک عدد کراتین و یک عدد سیترولین مالات خریداری کردم فقط متاسفانه مربیم تصادف کردنو پاسخ گو نیستن اگه میشه طریقه مصرفشونو باهم بهم بگید که کدومو چه تایمی و چجوری استفاده کنم.
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید مکمل پروتئین وی ایزوله خود را پس از ورزش و در میان وعده ها ، کراتین را 2/5 گرم نیم ساعت قبل از ورزش و 2/5 گرم بلافاصله پس از ورزش و مکمل سیترولین مالات خود را یک ساعت قبل از ورزش استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
کامبیز داودی۱۴۰۳/۴/۲۴
سلام 55ساله هستم ودیابت نوع 2دارم103کیلو وزن دیابتم کنترول شده هست الان مدت یکسال هست ورزس پرورس اندام میکنم لطفا راهنمایی کنید ایا من میتونم جهت حجم عضله از مکمل استفاده کنم.لطف کنید بفرماییدباتوجه از چه مکملی استفاده کنم سپاسگزارم.....م
با سلام وقت بخیر
بله دوست عزیز در صورت نداشتن مشکلات کلیوی می توانید از مکمل هایی نظیر ایزووی و کراتین مونوهیدرات استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
ابوالفضل بیابانگرد۱۴۰۳/۴/۲۱
سلام پروتئن وی رو بعد چند وقت باشگاه رفتن باید شروع کنم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز قانون خاصی ندارد . اگر رژیم غذایتان پروتئین به اندازه نیازتان ندارد و نمی توانید تمام نیاز خود به پروتئین را از برنامه غذایی تامین کنید می توانید از پودرهای پروتئینی استفاده نمایید
شخص ۱۴۰۳/۵/۰۶
سلام من ۱۸ سالمه ۱۹۰ قدمه ۷۰ کیلو وزنه(کاهش وزن داشتم) کارم ساختمونه و مکملی میخواستم که نیاز های بدن رو برای عضله سازی تامین کنه و به ریکاوری کمک کنه و به بدنم انرژی و حجم هم بده چه بهتره
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای کمک به تامین کالری ، پروتئین و انواع ویتامین های مورد نیاز بدنتان و افزایش وزن و افزایش سرعت ریکاوری می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال کارن استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
مرتضی کمال زاده ۱۴۰۳/۵/۰۵
سلام درمورد مصرف کراتین سوال داشتم که طریقه مصرفش چطور هست و چه زمان هایی باید مصرف کنم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید نصف پیمانه یعنی 2/5 گرم مکمل کراتین را نیم ساعت قبل از ورزش و نصف پیمانه پس از ورزش استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
امیرحسین موسوی زاده ۱۴۰۳/۵/۰۳
سلام ،۱۷ سالمه ۹۶ کیلو هستم و تقریبا ۱۸۰ قدمه میخوام بدونم برای عضله سازی برای عضله سازی و همینطور تناسب اندام میتونم از ال کارتنین ۱۰۰۰ به همراه ال ارژنین استفاده کنم ؟ و اگر منعی نداره میشه به مراتب دوز ال کارتنین رو بالا برد؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز منعی برای مصرف وجود ندارد می توانید 1 ساعت قبل از ورزش از مکمل ال کارنیتین و ال آرژنین استفاده نمایید و پس از مدتی دوز مصرف ال کارنیتین خود را تا 2000 میلی گرم افزایش دهید
موفق و سلامت باشید
ریحانه دربخش ۱۴۰۳/۵/۰۳
سلام من وزنم 48 و قدم160 و 18 سالمه کراسفیت کار می کنم برای حجیم شدن و عضله ای تر شدن و وزن گرفتن یه مکمل میخوام شما کدوم و پیشنهاد می کنید؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز با توجه به اینکه با وزن ایده آل خود فاصله زیادی دارید برای افزایش وزن و حجم عضلات می توانید از مکمل گین آپ داروسازی کارن استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
علی حسینی ۱۴۰۳/۵/۰۳
درود بر شما من برای بدنسازی پروتئین وی کنسانتره استفاده میکنم به شیر حساسیتی ندارم و روزی ۲ یا ۳ لیوان میخورم ولی معمولا وقتی پروتئین وی میخورم دچار اسهال میشم علتش چیه؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیزاحتمال حساسیت به پروتئین وی وجود دارد بهتر است قبل از نتیجه گیری قطعی یکبار از وی های ایزوله نظیر ایزووی یا پیورپروتئین داروسازی کارن نیز استفاده نمایید . در صورت تکرار بروز عوارض گوارشی مصرف را قطع نمایید .
موفق و سلامت باشید
حسین محبی ۱۴۰۳/۴/۲۹
سلام من 23سالمه میخواستم بدونم گینر چقدر در روز مصرف کنم؟؟در روز های تمرین و غیر تمرین
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز از کدام گینر شرکت کارن استفاده می کنید ؟ لطفا قد، وزن و سن خود را اعلام نمایید
omidrygy ۱۴۰۳/۴/۲۹
سلام من 16سالمه قد ۱۷۰ ، وزنم ۵۰ ک هست و اصلأ اشتها ندارم و سرکار هم ساعت ۲صبح تا ۱۲ظهر میرم۳هفته میشه که از گین آپ استفاده میکنم و وزنم تغییری نکرده و میخوام وزن و عضله داشته باشم چه مکمل هایی را پیشنهاد میدید؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز در طول روز چند پیمانه از این مکمل استفاده می کردید ؟ لطفا طریقه مصرف خود را به صورت کامل ارسال نمایید
محمود مافی ۱۴۰۳/۴/۲۷
سلام عرض ادب من طبق توصیه مربی یک عدد وی ایزوله یک عدد کراتین و یک عدد سیترولین مالات خریداری کردم فقط متاسفانه مربیم تصادف کردنو پاسخ گو نیستن اگه میشه طریقه مصرفشونو باهم بهم بگید که کدومو چه تایمی و چجوری استفاده کنم.
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید مکمل پروتئین وی ایزوله خود را پس از ورزش و در میان وعده ها ، کراتین را 2/5 گرم نیم ساعت قبل از ورزش و 2/5 گرم بلافاصله پس از ورزش و مکمل سیترولین مالات خود را یک ساعت قبل از ورزش استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
کامبیز داودی ۱۴۰۳/۴/۲۴
سلام 55ساله هستم ودیابت نوع 2دارم103کیلو وزن دیابتم کنترول شده هست الان مدت یکسال هست ورزس پرورس اندام میکنم لطفا راهنمایی کنید ایا من میتونم جهت حجم عضله از مکمل استفاده کنم.لطف کنید بفرماییدباتوجه از چه مکملی استفاده کنم سپاسگزارم.....م
با سلام وقت بخیر
بله دوست عزیز در صورت نداشتن مشکلات کلیوی می توانید از مکمل هایی نظیر ایزووی و کراتین مونوهیدرات استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
ابوالفضل بیابانگرد ۱۴۰۳/۴/۲۱
سلام پروتئن وی رو بعد چند وقت باشگاه رفتن باید شروع کنم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز قانون خاصی ندارد . اگر رژیم غذایتان پروتئین به اندازه نیازتان ندارد و نمی توانید تمام نیاز خود به پروتئین را از برنامه غذایی تامین کنید می توانید از پودرهای پروتئینی استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید