چگونه در نوروز چاق نشویم!

بازگشت وزن و یا افزایش آن از جمله یادگارهای نوروزی هستند.

در این ایام تلاش برخی از افراد در خوردن ستودنی و به اندازه ای است که زحمت یکساله خود را ظرف 13 روز برباد می دهند. راست هم می گویند، عید است و مهمانی های متعدد آن، مهمانی ها هستند و شیرینی های ویژه نوروز. از دسرهای رنگی و غذاهای متنوع هم که نمی توان گذشت!

حال برای مدیریت این بحران نوروزی چکار باید کرد؟

1) می توان با عذاب وجدان بعد از نوروز کنار آمد.

2) می توان کمی اراده داشت و وزن اضافه نکرد!

برای گزینه اول راهکاری در چنته نداریم و در نظر داشته باشید که اگر وجدان شکم خود را زیر پا بگذارید، هیچگاه برنده سفره نخواهید بود.

و اما گزینه دوم، می توان وزن اضافه نکرد. راهکارهایی که در این راستا ارائه می شوند، ویژه بلند همتان و افرادی است که کمی کمربند همت را سفت کرده اند.

به عبارتی ما در این مقاله تقلب هایی ویژه نوروز به شما می رسانیم که در نوروز چاق نشوید! اما این تقلب ها به کار بچه زرنگ های کلاس می آید و نه همه!

یعنی نمی شود ما به شما محصولی معجزه آسا معرفی کنیم که از جذب چربی های مهمانی شام خاله جان جلوگیری کند و نگذارد کربوهیدرات ها جذب بدن شما شوند اما شما دست خود را در خوردن آن ها باز بگذارید.

خیلی خودمانی، باری به هرجهت نشود که نشود که نشود!

تقلب ما مکمل هایی هستند که در نوروز به شما کمک می کنند، وزن اضافه نکنید و حتی اگر بچه های خوبی باشید کاهش وزن نوروزی که یک پدیده نایاب است را تجربه کنید.

و اما مکمل هایی که در عید نوروز به شما کمک می کنند با خیال راحت به مهمانی بروید:

کربوفایت داروسازی کارن، مکملی هماهنگ با سفره ایرانی( مهارکننده جذب کربوهیدرات ها):

ترکیبات: عصاره لوبیا سفید،پیکولینات کروم

اگر اضافه وزن شما ناشی از مصرف بیش از اندازه کربوهیدرات های پیچیده نظیر نان، برنج، ماکارونی، بیسکوییت ها و ... است، بهترین گزینه برای کاهش و حفظ وزن شما کربوفایت کارن است.

کربوفایت کارن حاوی عصاره لوبیا سفید (Phaseolus vulgaris) است و با مهارآلفاآمیلاز دستگاه گوارش (آنزیم تجزیه کننده کربوهیدرات ها) از جذب کربوهیدرات ها جلوگیری می کند. به عبارتی یک کربوبلاکر قوی می باشد.

نحوه مصرف: دو عدد کپسول را 20-10 دقیقه قبل از هر وعده غذایی و یا میان وعده های حاوی نشاسته( کیک، بیسکوییت) مصرف نمایید.

کنترل وزن با فیبر دریایی کیتوزان(مهارکننده جذب چربی ها)

ترکیب: کیتوزان، پیکولینات کروم، اسیدآسکوربیک، نشاسته ذرت، میکروکریستالین سلولوز، استئارات منیزیم، آیروزیل

اگر در نوروز میزبان شما فردی است که غذاهای چربش زبان زد خاص و عام است، نترسید و با خیال راحت به مهمانی بروید. کیتوزان داروسازی کارن همراه شما است.

کیتوزان کارن که از کیتین موجود در پوسته سخت پوستانی نظیر خرچنگ و میگو بدست می آید و چربی ها را در معده به دام می اندازد و جذب از آن ها در روده جلوگیری می کند.

این محصول به واسطه ترکیباتی که دارد، علاوه برکاهش وزن به بهبود پروفایل لیپیدی، سلامت قلب و عروق و بهبود قند خون کمک می کند.

نحوه مصرف: روزانه دو عدد قرص را قبل از هر وعده غذایی اصلی مصرف نمایید.

مصرف آب فراوان همراه با این فرآورده فراموش نشود.

ابستاپ داروسازی کارن، برای آن هایی که به سختی وزن کم می کنند:

ترکیبات: فیبر پسیلیوم، فیبر گلوکومانان،فیبر کیتوزان،فیبر سیب،پیکولینات کروم، بی تارتارات کولین، اینوزیتول، متیونین، عصاره چای سبز، ال_ کارنیتین، کافئین، استئارات منیزیم

ابستاپ کارن یک مکمل لاغری به تمام معناست. این مکمل تمام ترکیباتی که اثر آن ها بر کاهش وزن در مطالعات تایید شده است را در خود دارد.

ابستاپ از طریق دو فرآیند روند کاهش وزن و حفظ وزن را آسان می سازد:

• افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن و چربی سوزی

• کمک به کنترل اشتها

نحوه مصرف: روزانه یک عدد قرص را همراه وعده غذای اصلی (روزانه سه عدد) مصرف نمایید.

فیبرهای لاغری اسلیم لست کارن ویژه افرادی که اشتهای بالایی دارند.

اگر از جمله افرادی هستید که به سختی سیر می شوید و  آنقدر غذا می خورید که احساس سنگیی و در نهایت رضایت به شما دست دهد، مکمل های اسلیم لست کارن برای شما فرموله شده است.

گروه اسلیم لست شامل سه مکمل:  اسلیم لست 1، گلیکواسلیم و لیپواسلیم می باشد. پایه اصلی این مکمل ها فیبر رژیمی و کمی پروتئین می باشد. مصرف  این فیبرها در میان وعده ها و قبل از غذا به کاهش اشتهای شما و احساس سیری زودرس کمک می کند.

تفاوت این سه مکمل به شرح زیر می باشد:

اسلیم لست 1:

کاهش اشتها و افزایش احساس سیری

حاوی ویتامین ها و موادمعدنی جهت تامین نیاز روزانه به مواد مغذی

اسلیم لست2(لیپواسلیم):

کمک به کاهش وزن و افزایش احساس سیری

کمک به کاهش چربی خون

حاوی ویتامین ها و موادمعدنی جهت تامین نیاز روزانه به مواد مغذی

اسلیم لست 3(گلیکواسلیم):

کمک به کاهش وزن و افزایش احساس سیری

کمک به کاهش چربی و قندخون

حاوی ویتامین ها و موادمعدنی جهت تامین نیاز روزانه به مواد مغذی

اسیدلینولئیک کانژوگه(سی ال ای کارن) ویژه افرادی که اراده بالایی دارند:

اگر فردی هستید که از رژیم غذایی و اراده خود مطمئن هستید، مصرف مکمل cla کارن را پیشنهاد می کنیم. سی ال ای نوعی اسیدچرب امگا6 می باشد که لیپولیز(چربی سوزی) به ویژه در ناحیه شکم را افزایش می دهد و به حفظ توده بدون چربی(عضلات) کمک می کند.

نحوه مصرف: 2 عدد کپسول، 2 تا 3 بار در روز همراه وعده غذایی مصرف شود.

نهایت چربی سوزی با ال-کارنیتین کارن برای افرادی که فعالیت بدنی دارند:

ترکیبات: ال کارنیتین تاراتارات، کراس کارملز سدیم، استئارات منیزیم، آیروزیل، پلی ونیل پیرولیدین، نشاسته ذرت

اگر در نوروز فعالیت بدنی خود را کنار نمی گذارید، مصرف ال کارنیتین نهایت چربی سوزی را برای شما به ارمغان می آورد.

کارنیتین کارن در دو دوز 500 و 1000 میلی گرم موجود است. مطالعات نشان داده اند که متابولیسم چربی ها را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند.

کافئین کارن، مکملی جهت افزایش متابولیسم در شب نشینی ها:

شب نشینی در عید بعد از کلی مهمانی کار ساده ای نیست. خستگی ناشی از شب نشینی ها نه تنها تعطیلات را تحت تاثیر قرار می دهند بلکه سبب افت متابولیسم بدن شده و اشتها را افزایش می دهند. مصرف مکمل کافئین در این دوران متابولیسم بدن شما را افزایش و از خستگی  می کاهد.

براساس نتایج حاصل از مطالعات کافئین می تواند 11-3% متابولیسم پایه بدن شما را افزایش دهد. البته افزایش متابولیسم حاصل از مکمل کافئین

(به دلیل دوز بالاتر آن) بیشتر است.

نتیجه گیری:

از جمله مشکلاتی که افراد به ویژه افرادی که در رژیم کاهش وزن هستند، در دوران نوروز هستند، دور شدن از برنامه کاهش وزن خود می باشد. گاه این فاصله تا حدی است که اضافه وزن را در پی دارد. در این مقاله سعی شد مکمل های لاغری و کاهش وزنی که می تواند به شما در این دوران کمک کنند که از هدف خود دور نشوید، معرفی شده است.