: 3 دقیقه
نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه
کربوفایت، مکمل کاهش وزن هماهنگ با برنامه غذایی ایرانی
قرص کربوفایت چیست؟
Phaseolus Vulgaris یا همان لوبیا سفید از جمله حبوبات های سرشار از موادمغذی می باشد که در سال های اخیر ترکیبات استخراج شده از آن به عنوان یک مکمل لاغری طبیعی، ایمن و پرطرفدار مصرف می شود.
گلیکوپروتئین استخراج شده از لوبیاسفید یک مهارکننده آنزیم آلفا آمیلاز است.
آلفا آمیلاز در روده مسئول شکستن کربوهیدرات های پیچیده است. با کاهش فعالیت این آنزیم از شکستن نشاسته به الیگوساکارید ممانعت به عمل می آید.
به عبارتی عصاره لوبیا سفید یک کربوبلاکر است. قرص لاغری کربوفایت داروسازی کارن، حاوی عصاره لوبیا سفید است و به عنوان یک کربوبلاکر استفاده می شود.
کربوبلاکرها چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟
کربوبلاکرها جذب کربوهیدرات های پیچیده زا کاهش می دهند و از ورود قند اضافی به بدن و تبدیل آن به چربی جلوگیری می کنند.
همچنین به دنبال این مکانیسم شاخص گلایسمی وعده کربوهیدراتی مصرفی و ترشح انسولین بعد از غذا کاهش پیدا می کند.
کاهش ترشح انسولین از چاقی شکمی و گرسنگی زودرس جلوگیری می کند(کاهش اشتها)
مطالعات نشان می دهند که مصرف عصاره لوبیا سفید نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه افرادی که برنامه غذایی آن ها کربوهیدرات بالایی دارد (همانند برنج و نان) و از این مکمل استفاده کرده اند، دورکمر و توده چربی در آن ها بیشتر کاهش داشته است و از همه مهم تر توده عضلانی بدن بهتر حفظ شده بود.
همچنین مطالعات نشان می دهند افرادی که اضافه وزن ندارند اما اضافه وزن به عنوان یکی از دغدغه های ذهنی آن ها است مصرف مکمل عصاره لوبیا سفید می تواند کمک بسزایی به آن ها نماید.
مصرف کپسول کربوفایت به عنوان یک مکمل غذایی کربوبلاکر به افرادی که در مرحله پیش دیابت هستند توصیه می شود. لازم بذکر است مکمل کربوفایت کارن علاوه بر عصاره لوبیا سفید حاوی کروم نیز می باشد. همان طور که می دانید کروم عنصری کمیاب و ضروری برای بدن است که مصرف آن به کاهش وزن، بهبود سطح قندخون،کاهش تری گلیسیرید و کلسترول LDL و افزایش کلسترولHDL کمک می کند و تعدیل تمامی این فاکتورها برای جلوگیری از ابتلا به دیابت ضروری می باشد.
چرا قرص کربوفایت
-
تنها تولید کننده این مکمل در ایران است.
-
محبوب ترین کربوبلاکر است
- عوارض جانبی ندارد و کاملا ایمن است.
- علاوه بر عصاره لوبیا سفید حاوی کروم می باشد.
- محبوبیت بالایی دارد.
روش مصرف کربوفایت
کافیست دو عدد کپسول 20-10 دقیقه قبل از هروعده غذایی و یا میان وعده حاوی مواد نشاسته ای(نان، برنج، سیب زمینی،ماکارونی،کیک، بیسکوییت و ...) مصرف کنید.
لازم بذکر است مصرف بیش از 6 عدد کپسول در روز مجاز نیست.
عوارض کپسول کربوفایت و محدودیت ها
-
اگر این مکمل براساس دوز تجویز شده مصرف شود کاملا ایمن می باشد.
-
در هنگام مصرف این فراورده ممکن است علائم گوارشی مانند نفخ و کرامپ های شکمی ایجاد شود که با مصرف منظم مکمل این علائم کاهش پیدا می کند.
- پیشنهاد می شود مصرف این مکمل را با دوزهای پایین آغاز کنید.
- مصرف همزمان سبزیجات سبز رنگ با این مکمل در کاهش تولید گاز موثر است و در مقابل مصرف میوه ها و سیب زمینی 3-2 ساعت قبل و یا بعد از دریافت قرص سبب افزایش تولید گاز می شود.
- مصرف این فراورده به افراد دارای حساسیت به لوبیا سفید توصیه نمی شود.
- مصرف این مکمل توسط کودکان توصیه نمی شود چرا که مطالعات انجام شده در این زمینه محدود می باشد.
- مصرف این مکمل در زنان باردار و شیرده مجاز نمی باشد.اگر به دنبال یک مکمل ایمن برای کاهش وزن در دوران شیردهی می باشید پیشنهاد ما به شما گروه اسلیم لست کارن می باشد.
- در مصرف همزمان این فراورده با مکمل کروم احتیاط شود.
منابع:
https://www.verywellfit.com/white-bean-extract-90059
https://www.livestrong.com/article/489309-is-white-kidney-bean-extract-good-for-weight-loss/
پ ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
سلام و عرض ادب خیلی ممنون میشم منم راهنمایی کنید،من از امروز طبق نظر دکتر تغذیه ام میخوام کپسول کربوفایت رو مصرف کنم،منتهی سوالی که دارم شما اینجا گفتین که دوز اثر بخشی دوتا هست،اما پزشک برای من یه قرص کربوفایت قبل نهار تجویز کردن و یه قرص کیتوزان هم قبل شام تجویز کردن،قرص ونوستات هم دادن که گفتن همراه غذای چرب استفاده بشه،میخوام بدونم استفاده اینا باهم مشکلی که نداره و ایا فقط یه قرص کربوفایت تاثیر میزاره یا دوتا بخورم؟خیلی ممنونم بابت نظرسنجی که دارین
پاسخ کارن : با سلام و وقت بخیر دوست عزیز مصرف مکمل کربوفایت و کیتوزان با هم مشکلی ندارد و می توانید مصرف نمایید . مقدار مصرف را نیز طبق دستور پزشکتان و آنچه تجویز کرده مصرف نمایید . موفق باشید
سمیرا نجفی ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
سلام خسته نباشید،من چربی شکم و پهلو دارم فقط،تمایلم به شیرینیجات فراوان هست.شروع به استفاده از این مکمل کردم،ولی اخیرا مشکوک به بیماری لوپوس پوستی در من هستن.میخواستم ببینم این مکمل مشکلی ایجاد نمیکنه،؟ و اینکه در کنارش چه مکمل دیگه ای پیشنهاد میدین. مشکل پوستی من درناحیه ی صورتم هست
پاسخ کارن : سلام. دوست عزیز این مکمل شامل عصاره لوبیاسفید و کروم هست. اگه مشکل یا حساسیتی به این دو ترکیب ندارید مصرف این قرص مشکلی براتون ایجاد نمیکنه، جهت کاهش اشتها اسلیم لست و افزایش چربی سوزی مکمل ابستاپ مناسبه، ولی مطمئن بشید حسایت یا مشکلی با مواد تشکیل دهنده اونها ندارید، ترکیبات دقیق مکملها در سایت هست.
ا.قرائی ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
سلام من بعد از غذا متفورمین مصرف میکنم ،با توجه به مصرف کربو فایل قبل از غذا مشکلی ایجاد نمیشه و تداخلی با هم‌ندارند؟ سپاسگذارم
پاسخ کارن : سلام وقت بخیر دوست عزیز می توانید مصرف نمایید اما اگر دیدید دچار افت قند خون شدید مصرف مکمل کربوفایت را قطع نمایید . موفق باشید
فاطیما ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
سلام من قرص ارامبخش و افسردگی میخورم واضافه وزن هم دارم آیا این قرص برام مشکلی نداره؟؟،
پاسخ کارن : سلام ، وقت بخیر خیر مشکلی ندارد می توانید مصرف نمایید . موفق باشید
فرزانه امیری ۱۴۰۰/۱۱/۰۸
مصرف همزمان ال کارنتین و کربو فایت مشکلی ندارد ؟
پاسخ کارن : سلام ، وقت بخیر خیر دوست عزیز مصرف این دو مکمل با هم مشکلی ندارد . موفق باشید
معصومه ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
با سلام ببخشید بعد مصرف این کپسول چند کیلو از وزنم کم میشه بعد اینکه تموم شد اکه به وزنی که میخواستم نرسم میتونم ...دوباره ادامه بدم
پاسخ کارن : سلام وقت بخیر دوست عزیز مقدار کاهش وزن بستگی به عوامل مختلفی نظیر فیزیولوژیک بدنتان ، نوع رژیم غذایی ، میزان فعالیت بدنی و ..... دارد . در افراد مختلف متفاوت است و نمی توان عدد دقیقی برای آن ذکر کرد . مصرف را تا زمان رسیدن به وزن دلخواه می توانید ادامه دهید . محدودیتی ندارد . موفق باشید
گیتی ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
من قرص بوپیروپیون و گابر گولین مصرف میکنم با این قرص تداخل نداره؟
پاسخ کارن : با سلام ، وقت بخیر خیر دوست عزیز تداخلی ندارد . موفق باشید
لیلا ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
؟؟سلام. آیا کربوفایت باعث ریزش مو میشه
پاسخ کارن : سلام. وقت بخیر خیر دوست عزیز . کربوفایت باعث ریزش مو نمی شود . موفق باشید
مریم دهقان ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
باسلام و خسته نباشید پسرم ۱۰ ساله ام اضافه وزن داره بردم پیش کارشناس تغذیه براش قرص کربوفایت نوشته روزانه دو عدد یکی همراه صبحانه و یکی همراه ناهار خواستم ببینم چون نوشته این مکمل واسه کودکان توصیه نمیشه آیا مصرف این دارو واسه پسرم مشکلی ایجاد نمیکنه
پاسخ کارن : سلام معمولا مصرف این مکمل به بزرگسالان توصیه می شود مگر اینکه تحت نظر کارشناس یا متخصص تغذیه باشد.
فرشته عسکری ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
من قرص کربو فایت روتازه شروع کردم قرص ویتامین دی ویت اکتیو وامگا تری مصرف میکنم فشار خون بالا دارم برام مشکلی پیش نمیاد
پاسخ کارن : سلام مشکلی ندارد و می توانید مصرف کنید.
نصرت ۱۴۰۰/۹/۲۹
سلام با تشکر از شما ایا کپسول کربوفایت برای کبد چرب اثر بخشی دارد؟ کبد من گرید ۲ هست و کپسول لیور کر را بعد از ناهار استفاده میکنم .آیا این کپسول قبل از غدا با لیور کر بعد از غذا تداخل ندارد؟ ممنون از پاسخگوییتون ر
پاسخ کارن : سلام بله اثربخشی دارد و مصرف کربوهیدرات روزانه کاهش می یابد. تداخلی ندارد و می توانید مصرف کنید.
میترا ماهانی ۱۴۰۰/۹/۱۶
سلام من اضافه وزن از ناحیه شکم و پهلو دارم قرص کربو فایت و ابستاب رو میشه با هم مصرف کرد؟ این دارو ها ندارنو؟ من به کافئین حساسیت دارم مشکلی پیش نمیاد؟ تداخلی با داروهای ارامش بخش مثل دوکسپین
پاسخ کارن : سلام بله مصرف همزمان این دو مکمل مشکلی ندارد. با داروی آرامبخش هم می توانید مصرف کنید.
آیدا ۱۴۰۰/۸/۱۲
سلام خسته نباشید من رژیم کتوژنیک دارم عیب نداره اینم قرصم مصرف کنم ؟
پاسخ کارن : سلام مکمل کربوفایت باید قبل از وعده غذایی پرکربوهیدرات مصرف شود، اگر وعده های غذایی شما کم کربوهیدرات است، نیازی نیست مصرف کنید.
مژگان قدسی ۱۴۰۰/۷/۰۴
سلام میشه لطفا بگین تا چند ماه باید مصرف کنیم ؟؟ چند دوره ؟؟؟
پاسخ کارن : سلام می توانید مصرف مکمل را تا زمان رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید.
شیوامکنا ۱۴۰۰/۷/۰۳
سلام وقت بخیر من تو ده سال گذشته 17 کیلو اضافه کردم هم کم تحرکی هم افسردگی هم خوردن کیک وشیرینی و غذا الان همزمان با مصرف این مکمل رژیم وبدنسازی روهم شروع کردم چقد میتونه اثر بخش باشه چکارکنم که بیشترین اثر هی رو داشته باشه واینکه همیشه میلم به شیرینی جات زیاده
پاسخ کارن : با سلام و روز بخیر دوست عزیز این مکمل حاوی کروم و عصاره لوبیا سفید است که با کاهش جذب کربوهیدرات و کنترل میل به شیرینی جات به کنترل وزن کمک می کند. البته نباید به این دلیل که این مکمل جذب کربوهیدرات را کاهش می دهد پس فکر کنید می توانید هر مقدار مواد غذایی نشاسته ای استفاده نمایید. حتما رژیم غذایی خود را رعایت کرده با مصرف این مکمل به مرور میل به شیرینی جات نیز در شما کاهش می یابد. موفق و سلامت باشید