طرح پرسش برای مشاوره

قرص متان رو با کراتین یا تسترون مصرف کنم خوبه؟ بعد متان رو برای اولین بار میخوام مصرف کنم چه موقع و مقدار دوز مصرفیم چقدر باشه چه موقع مصرف کنم؟ ممنون

سلام بهترین ترکیب واسه عضله سازی از بین محصولات کارن چیرو پیشنهاد میکنید

سلام من ۱۹ ساله با قد 186 و وزن 68 هستم اکتومورفم و لاغر میخوام افزایش وزن داشته باشم برای شروع باشگاه رفتن برای افزایش وزن کدوم مکمل ها مناسبه برای من بعضیا میگن گینر بعضیا میگن وی ولی من نمیدونم کدوم مناسب تره ممنون میشم راهنمایی کنین

سلام.وزنم ۸۲ کیلو هست و ۸ماهه ورزش میکنم از ۹۴ کیلو به این وزن رسیدم دو دوره آل کارنتین شرکت شما رو مصرف کردم حالا احتیاج به یه برنامه ی تغذیه مناسب و یه دوره مکمل دارم.میخام بدون اضافه کردن چربی عضله بسازم.ممنون و مچکر

سلام و خدا قوت: ممنونم از وب سایت و محصولات خوبتون, سوال من در مورد مصرف دو تا از کالاهای تولیدی شرکت کارن بود. میخواستم بدانم مصرف پودر پمپ بیو کارتین کمپلکس شرکت کارن هم زمان با قرص اچ.ام.بی شرکت کارن. ممنوعیتی داره؟ و بهترین زمان مصرفشون چه جوریه (البته من خودم 3 ساله پرورش اندام کار میکنم).؟ با سپاس

سلام وقت بخیر من وزنم ۷۱ کیلو قدم ۱۷۲ به مدت نه ماه بدنسازی میرم کبد چرب گرید ۱ دارم برنامه تمرینم یک ساعته سنگین خواستم واسه افزایش حجم عضلات کراتین مصرف کنیم خواستم بینم سوپر کراتین بهتر یا کراتین مونهیدراد

باسلام.من 180 قد و 65وزن بدن کاملا عضله ای دارم ولی برایافزایش وزن دچتر مشکلم.اشتهامم معمولیه.راهکار ساده برای بهبود چی هستش؟ممنون

سلام و خسته نباشید ... من ۲۶ سالمه حدود ۵ ماهه که بدنسازی رو شروع کردم ولی هر چه که پیش میرم وزن کم میکنم راستش تغذیه ام نسبت به قبل تغییری نکرده و میدونم که مهمترین دلیلش همینه اما الان به نقطه ی شروع ورزشم برگشتم که ۴۹ کیلو بودم (قدم ۱۶۲)... خواستم با راهنمایی شما برای تهیه مکمل در کنار ورزشم اقدام کنم ... آیا فقط پروتئین وی کفایت میکنه ؟ لازمه از حجم تمریناتم کم کنم؟

سلام خسته نباشید من ۲۹سالمه.۲سال ورزش حرفه ای هوازی و قدرتی انجام میدم.کاهش وزن ۲۰ کیلویی داشتم با قد ۱۶۸ الان ۶۷ کیلو هستم.چربی سوزهای مختلف استفاده کردم. الان میخواستم راهنمایی کنید از چه مکمل هایی برای چربی سوزی به ویژه شکم و عظله یازی ایتفاده کنم.الان ال_آرژنین و کارنتین شمارو استفاده میکنم. لطفا راهنمایی کنید از چه محصولاتی و به چه میزانی استفاده کنم که نتیجه خوبی بگیرم؟ ممنون فقط من مشکل یبوست هم دارم

سلام. من سه روز در هفته و مدت چهار ماه است که بدنسازی کار می کنم. سابقه ورزشی دارم و در نتیجه در این چهار ماه پیشرفت نسبتا خوبی داشتم. تا حالا از super whey و golden whey استفاده کردم. حالا میخوام از massive whey و amino 4600 و creatine استفاده کنم. ایا مصرف طبق دستورالعمل روی بسته بندی ان هم هر سه محصول به طور همزمان عوارضی ندارد؟