طرح پرسش برای مشاوره

سلام من ورزش سنگنوردی میکنم البته هفته ای ۴ روز خواستم بدونم چه مقدار گلوتامین و BCAA باید مصرف کنم ممنون

سلام من حدود یک سال بدنسازی کار میکنم و علاقه ای به مصرف مکمل ندارم. می خواستم بدونم Iso whey را میتوان برای تامین پروتئین بصورت مداوم و روزانه دو اسکوپ مصرف کرد. ممنون

با سلا و خسته نباشید،با هدف حجم خشک کراتین و آمینواسید پلاس را مصرف میکنم آیا میتوان آمینوپلاس را در چهار وعده صبحانه، یک ساعت قبل از تمرین، بلافاصله بعد از تمرین و قبل از خواب مصر ف کرد؟

سلام پس از 4 ماه بدنسازی برای افزایش حجم عضله بهتره که اچ بی ام مصرف کنم یا قرص امینو وی؟؟؟ هیچ چیزی تاحالا مصرف نکردم

سلام عرض ادب،من ميخوام حجم بگيرم تقريبا دوسال بدنسازي كار ميكنم اما تا يه هفته نتونم برم باشگاه سريع وزن كم ميكنم الان ميخوام بدونم بايد كربو بيشتر مصرف كنم يا پروتئين؟؟ اما نميخوام شكم پهلو داشته باشم ولي دلمم نميخواد لاغر بشم چيكار كنم ؟

با سلام. تیپ بدنی من اکتومرف هست. به تازگی بدنسازی را شروع کردم و هدفم عضله گیری و وزن گیری هست به اندازه ی 5 کیلو گرم. چه مکملی همراه رژیم غنی پیشنهاد میکنید؟

امکان خرید آنلاین مکمل CLA وجودنداره؟؟

سلام میخوام یه دوره مکمل ورزشی عالی از محصولات شما انتخاب کنم برای دوره حجم خشک

سلام من سی و دو سال سن دارم قدم ۱۸۰ و وزنم ۸۷ کیلو هست وزنم به دلیل مصرف داروهای اعصاب بالا رفته و تا قبل از مصرف داروهای اعصاب ۶۵ کیلو بودم الان هفته‌ای چهار روز باشگاه میرم برای اینکه وزنم دوباره کم بشه چه مکملی بخورم درضمن به خاطر عوارض داروها همیشه گرسنه هستم.

سلام وقتتون بخیر من با قد ۱۷۸ و وزن ۶۹ میخواستم سطح توده وعضلانی بیشتری داشته باشم و دو سال در کنار باشگاه پودر انترا میل پر پروتیین مصرف میکردم حالا میخوام برای نتیجه بهتر مکمل رو عوض کنم ولی نمیدونم گین اپ یا مسیو وی چه فرقی دارن و کدوم محصول به درد من میخوره و نمیخوام افزایش وزن ناگهانی داشته باشم