سلام وقتتون بخیر ،میخواستم بدونم میشه نیم ساعت قبل تمرین از انرژتیک بار و نیم ساعت پس از اتمام تمرین پروتئین بار استفاده کرد در یک روز؟ مشکل ساز نیست ؟ سنم ۲۴ سال هست و مدت تمرین هم ۳ روز در هفته
سلام وقت بخیر
بله می توانید مشکلی ندارد
موفق و سلامت باشید
حسین میرزایی۱۴۰۲/۴/۱۷
با سلام بنده اقا با وزن 81 قد 175 و سن 32 سال هستم و 5 ماهه بدنسازی کار میکنم. برای افزایش حجم عضلات و کات کردن چه پیشنهادی دارید
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای کات عضلات می توانید از مکمل هایی نظیر ایزووی ، پره فورکات و مکمل اچ ام بی استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
آریا۱۴۰۲/۴/۱۶
سلام وقت بخیر من دو ماه آینده تست ورزش دارم باید 35شنا،45 دراز نشست، 8 بارفیکس،1600 متر دو در 7:29دقیقه انجام بدم الان تمرین میکنم گاهی بدنم کم میاره چه مکمل هایی پیشنهاد میدید استفاده کنم هم واسه هوازی هم عضله سازی. (قد 174 وزن 74 سن 28)
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای عضله سازی و افزایش سطح انرژی می توانید از مکمل سوپروی و مکمل پمپ شرکت کارن استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
مبینا۱۴۰۲/۴/۱۳
سلام وقتتون بخیر ببخشید من برای عضله سازی و افزایش حجم بعضی نواحی مکمل میخاستم چ مکملیو پیشنهاد میکنید وزنم ۵۰قدم ۱۵۵ نمیخام که چاق بشم
سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای عضله سازی و افزایش حجم می توانید از مکمل سوپروی شرکت کارن استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
مهشيد۱۴۰۲/۴/۱۲
سلام وقت بخير براي دختر 12 ساله كه به طور حرفه اي و مسابقاتي هرروز ورزش ميكنن،تنيس خاكي و فوتبال.با قد 162 و وزن 47 چه مكل هايي تجويز ميشه؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای تامین کالری و پروتئین مورد نیاز ورزشکار نوجوان می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال در میان وعده ها و پس از ورزش استفاده کرده همچنین برای افزایش سطح انرژی و جلوگیری از افت قند خون حین ورزش از مکمل کربوشارژ 1 ساعت قبل از ورزش و حین ورزش و جهت افزایش توان هوازی و افزایش سرعت ریکاوری از مکمل هایی نظیر آرژنین 1000 و بی سی ای ای قبل و یعد از ورزش استفاده نمایید .
موفق و سلامت باشید
علی امیری۱۴۰۲/۴/۰۵
سلام. در سن 40 سالگی شروع به تمرین بدنسازی کردم . قبلا رزمی کار می کردم. قد 180 . وزن 85 . هدف مقداری افزایش وزن و اصلاح ساختار بدن ، گودی کمر و انحنای مختصر پشت
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برا ی افزایش وزن و حجم عضلات بهتر است از مکمل هایی نظیر سوپروی ، کراتین و بی سی ای ای استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
امیررضاملکی۱۴۰۲/۴/۰۵
سلام و خسته نباشید دارم خدمتتون من پسر ۱۶ ساله با قد ۱۸۳ و وزن ۶۰ کیلو هستم ایا می توانم از گینر استفاده کنم چون بدنسازی کار می کنم یا ضرر دارد
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال که نوعی گینر است استفاده نمایید .
موفق و سلامت باشید
حمیدرضا۱۴۰۲/۴/۰۵
با سلام و احترام برای ورزش کراس فیت میخواستم از مکملهای کراتین و پروتئین استفاده کنم. کدوم محصول کراتین و پروتئین خودتون رو توصیه میکنین که با هم مصرف بشن؟ ممنونم
با سلام وقت بخیر
برای ارائه پاسخ دقیق تر لطفا قد وزن و سن خود را ارسال نمایید
موفق و سلامت باشید
Helia۱۴۰۲/۴/۰۳
سلام دختر هستم با وزن ۵۱ و سن ۱۶ یک مکمل برای عضله سازی و تناسب اندام پیشنهاد بدید بهم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز سوالتان خیلی کلی است برای ارائه پاسخ دقیق تر لطفا مشخصات دقیق تری از خود ارسال نمایید . به عنوان مثال قدتان چقدر است ؟ ورزش می کنید ؟ بیماری خاصی ندارید ؟
رضا حسن زاده۱۴۰۲/۴/۰۲
دروود ، من ۳۷ سالمه با قد ۱۸۰ و وزن ۵۵ میخوام وزنم زیاد بشه ودرضمن ورزشکار حرفه ای نیستم ممنون میشم راهنمایی کنیدکه از گینر یا کراتین یا چی استفاده کنم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز از مکمل گین آپ بزرگسال که نوعی ویت گینر است به همراه مکمل کراتین مونوهیدرات و مکمل آمینووی می توانید استفاده نمایید
محمد احمدبیگی ۱۴۰۲/۴/۱۸
سلام وقتتون بخیر ،میخواستم بدونم میشه نیم ساعت قبل تمرین از انرژتیک بار و نیم ساعت پس از اتمام تمرین پروتئین بار استفاده کرد در یک روز؟ مشکل ساز نیست ؟ سنم ۲۴ سال هست و مدت تمرین هم ۳ روز در هفته
سلام وقت بخیر
بله می توانید مشکلی ندارد
موفق و سلامت باشید
حسین میرزایی ۱۴۰۲/۴/۱۷
با سلام بنده اقا با وزن 81 قد 175 و سن 32 سال هستم و 5 ماهه بدنسازی کار میکنم. برای افزایش حجم عضلات و کات کردن چه پیشنهادی دارید
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای کات عضلات می توانید از مکمل هایی نظیر ایزووی ، پره فورکات و مکمل اچ ام بی استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
آریا ۱۴۰۲/۴/۱۶
سلام وقت بخیر من دو ماه آینده تست ورزش دارم باید 35شنا،45 دراز نشست، 8 بارفیکس،1600 متر دو در 7:29دقیقه انجام بدم الان تمرین میکنم گاهی بدنم کم میاره چه مکمل هایی پیشنهاد میدید استفاده کنم هم واسه هوازی هم عضله سازی. (قد 174 وزن 74 سن 28)
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای عضله سازی و افزایش سطح انرژی می توانید از مکمل سوپروی و مکمل پمپ شرکت کارن استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
مبینا ۱۴۰۲/۴/۱۳
سلام وقتتون بخیر ببخشید من برای عضله سازی و افزایش حجم بعضی نواحی مکمل میخاستم چ مکملیو پیشنهاد میکنید وزنم ۵۰قدم ۱۵۵ نمیخام که چاق بشم
سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای عضله سازی و افزایش حجم می توانید از مکمل سوپروی شرکت کارن استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
مهشيد ۱۴۰۲/۴/۱۲
سلام وقت بخير براي دختر 12 ساله كه به طور حرفه اي و مسابقاتي هرروز ورزش ميكنن،تنيس خاكي و فوتبال.با قد 162 و وزن 47 چه مكل هايي تجويز ميشه؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای تامین کالری و پروتئین مورد نیاز ورزشکار نوجوان می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال در میان وعده ها و پس از ورزش استفاده کرده همچنین برای افزایش سطح انرژی و جلوگیری از افت قند خون حین ورزش از مکمل کربوشارژ 1 ساعت قبل از ورزش و حین ورزش و جهت افزایش توان هوازی و افزایش سرعت ریکاوری از مکمل هایی نظیر آرژنین 1000 و بی سی ای ای قبل و یعد از ورزش استفاده نمایید .
موفق و سلامت باشید
علی امیری ۱۴۰۲/۴/۰۵
سلام. در سن 40 سالگی شروع به تمرین بدنسازی کردم . قبلا رزمی کار می کردم. قد 180 . وزن 85 . هدف مقداری افزایش وزن و اصلاح ساختار بدن ، گودی کمر و انحنای مختصر پشت
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برا ی افزایش وزن و حجم عضلات بهتر است از مکمل هایی نظیر سوپروی ، کراتین و بی سی ای ای استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
امیررضاملکی ۱۴۰۲/۴/۰۵
سلام و خسته نباشید دارم خدمتتون من پسر ۱۶ ساله با قد ۱۸۳ و وزن ۶۰ کیلو هستم ایا می توانم از گینر استفاده کنم چون بدنسازی کار می کنم یا ضرر دارد
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال که نوعی گینر است استفاده نمایید .
موفق و سلامت باشید
حمیدرضا ۱۴۰۲/۴/۰۵
با سلام و احترام برای ورزش کراس فیت میخواستم از مکملهای کراتین و پروتئین استفاده کنم. کدوم محصول کراتین و پروتئین خودتون رو توصیه میکنین که با هم مصرف بشن؟ ممنونم
با سلام وقت بخیر
برای ارائه پاسخ دقیق تر لطفا قد وزن و سن خود را ارسال نمایید
موفق و سلامت باشید
Helia ۱۴۰۲/۴/۰۳
سلام دختر هستم با وزن ۵۱ و سن ۱۶ یک مکمل برای عضله سازی و تناسب اندام پیشنهاد بدید بهم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز سوالتان خیلی کلی است برای ارائه پاسخ دقیق تر لطفا مشخصات دقیق تری از خود ارسال نمایید . به عنوان مثال قدتان چقدر است ؟ ورزش می کنید ؟ بیماری خاصی ندارید ؟
رضا حسن زاده ۱۴۰۲/۴/۰۲
دروود ، من ۳۷ سالمه با قد ۱۸۰ و وزن ۵۵ میخوام وزنم زیاد بشه ودرضمن ورزشکار حرفه ای نیستم ممنون میشم راهنمایی کنیدکه از گینر یا کراتین یا چی استفاده کنم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز از مکمل گین آپ بزرگسال که نوعی ویت گینر است به همراه مکمل کراتین مونوهیدرات و مکمل آمینووی می توانید استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید