طرح پرسش برای مشاوره

با سلام دختر 22 ساله هستم 64 کیلو و قد 167 و چند ماهی هست که بندسازی رو شروع کردم قصد دارم وزنم رو زیر 60 برسونم والبته عضله سازی هم داشته باشم و بهم توصیه شده پروتیین مصرف کنم ممنون میشم محصول مناسب و نحوه مصرفش رو بهم معرفی کنید

سلام،من۱۷سالمه و به طور حرفه ای ورزش کشتی مریم و سه جلسه در هفته بدنسازی و به یک نحوی هر روز باشگاه هستم .میخواستم بدونم برای افزایش قدرت و افزایش حجم از چه مکمل هایی میتونم استفاده کنم (وزن۷۲وقد۱۷۹)

با سلام بنده ورزش تی آر ایکس انجام میدیم میخواستم بیبینم از مکمل های : 1. ال آرژنین خوبه استفاده کنم یا آرژنین ؟ 2. آمینو هم میتونم استفاده کنم ؟

سلام روزتون بخیر طبق برنامه مربی مکمل وی باید میگرفتم من هم مکمل گلدن وی کارن گرفتم حدود 4 ماه ورزش میکنم و در وزن ایده ال خودم هستم قد 165 وزن 61 کیلوگرم میخواستم بدونم مکملی که تهیه کردم مناسب من هست؟ البته من سال گذشته یکسال بصورت پیوسته ورزش کردم

سلام و وقت بخیر من به تازگی برای دوره حجم بدنسازی سوپر کراتین شرکت کارن رو تهیه کردم و ی سوالی داشتم مواد اولیه کارن از کدوم کشور تهیه میشه؟

سلام وقتتون بخیر من در حال حاضر 64 کیلو با 163 قد هستم ورزش میکنم و رژیم میگیرم اما حجم چربیم به نسبت عضله هام زیاده میخوام چربی هام بسوزه و آب شه. هوازی زیاد کار میکنم رژیمم گهگداری میشکنم و اینم میدونم وزنم از حجم عضلس اما میخوام 4 الی 5 کیلو کم کنم. پیشنهاد شما برای چربی سوز چیه؟ قبلا ال کارنیتین مصرف کردم

سلام وقتتون بخیر من مدتی هست که تقریبا 4 روز در هفته بدنسازی تمرین میکنم. همینطور روزانه بین 3 تا 5 کیلومتر میدوم با سرعت 10 کیلومتر در ساعت. مربی بدنسازی من بهم پیشنهاد کرده که از سوپرکراتین کارن و بتا آلانین کارن استفاده کنم. با توجه به اینکه من کپسول vyas و همینطور قرص آسنتراسرترالین مصرف می کنم. مصرف این مکمل ها باعث یا اخلالی دارویی نمیشه؟

سلام و خسته نباشید. من قدم ۱۷۸ وزنم ۶۸ بوکس کار میکنم و روزانه دو وعده تمرین دارم یک وعده بدنسازی با وزن بدن (Bodyweight) و یک وعده بوکس و بیشترین محصولاتی که استفاده میکنم سوپر کراتینه گلوتامینه و بی سی دبل امینو ۴۶۰۰ و ۶۸۰۰ ولی به یه نظر کارشناسی هم نیاز داشتم ممنون میشم کمکم کنید. هدف هم افزایش توان عضلاته مجموعه ای از عناصر توان شامل قدرت و استقامت عضلانی اگه ممکنه به اختصار کمکم کنید. ممنونم.

سلام و وقت بخیر من مدت 6 ماهه که ورزش دوی استقامت رو به صورت مداوم و هر روزه شروع کردم و در کنارش فعالیت های بدن سازی فانکشنال باشگاه هم انجام می دم وزن اکنونی من 60 کیلوگرم و قد 175 سانتی متر است. فکر می کنم به دلیل فعالیت هایی که دارم باید کمی افزایش حجم سالم پیدا کنم. پیشنهادتون چیه و فکر می کنید چه مکمل‌هایی در این زمان نیازمندم و به چه مقدار ؟

سلام وقت بخیر من قدم 174 و وزنم 63 هست البته بخاطر کرونا نمیتونم باشگاه برم توی خانه با برنامه تمرین میکنم خواستم بدونم چه مکملی میتونم مصرف کنم تا هم وزنم بالا بیاد و هم اینکه انرژی کم نیارم