طرح پرسش برای مشاوره

ورزش میکنم ولی برای افزایش مشکل دارم و تمایلی به غذا ندارم

سلام من از شرکت کاره استفاده میکنم میخواستم بدونم مکمل های کاره نسبت به شرکت های دیگه کمتر تقلب میشه یا فرقی نداره امکان داره؟

سلام وقت بخیر 40سال دارم حدود 2 سال مرتب ورزش میکنم 20 کیلو کاهش وزن داشتم درصد چربی بدنم رسیده به 15 درصد وزن 83 و قد 182وبه صورت منظم دارم ورزش میکنم وزنم ثابته رژیم غذایی خاصی ندارم فقط سعی میکنم مراعات کنم پروتیین بیشتر مصرف کنم و هیچ بیماری هم ندارم کبدم سلامت برای افضایش حجم عضلات خشک و کاهش توده چربی برای نمایان کردن توده عظلات چه مکملی رو پیشنهاد میکنید؟ در چه دوره زمانی و چه مقدار مصرف کنم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید

باسلام بنده شش عدد سوپر کراتین جایزه برای شش نف خریدم ولی متاسفانه هر شش نفر سینه و کمرشان پر از جوش شده علت چیه چرا با کراتین های دیگه اینجوری نشد ولی با مصرف کراتین شما این حالت دست دادش در ضمن خطری برای بچه های مردم نداره این جوش زدن ها

سلام روزخوش 21 سالمه قدم 170 وزن 50 کیلوگرم یکی دوماهی هست که شروع کردن البته بدون مکمل و غیره و فقط تغذیه بود اما هیچ تغییری ایجاد نشده فقط وزنم 200 گرم بالا اومده میخواستم بدونم شما چه مکمل هایی رو برای افزایش وزن و قدرت بدن پیشنهاد میدید نحوه مصرف رو هم لطفا بگید ممنون

با سلام ؛ آیا رژیم غذایی و ورزشی هم ارائه میدهید ؟

ببخشید من پودر گین آپ به همراه پودر کراتیه خریداری کردم. برای ورزش و بهترین حالت مصرف راهنمایی میخواستم. 21سال 58 کیلو 167متر

درود بنده هر آخر هفته مرتب و مداوم کوهنوردی سنگین میکنم و همچنین هفته ای 4 روز میانگین حدود 7 کیلومتر میدوام. رژیم سالمی را راعایت میکنم و مصرف هرگونه قندو شیرینی و فست فود و کربوهیذرات را به حداقل رساندم. جهت رفع چاقی شکم و پهلو، مکمل چه پیشنهادی میدین؟ قد 182 وزن 75 سن 34

سلام وقت بخیر ببخشید من قرص آمینو وی ۴۶۰۰ از شرکت شما تهییه کردم و درحال مصرف هستم سوالی برام پیش امده اینکه این مکمل تا کی و دوره اش چجوریه باید مصرف کنم بنده مقدار اضافه وزن دارم اما الان اندامم خوب شده فقط نمیدونم تا کی باید مصرف کنم تا نتیجه دلخواه ببینم آیا باید هر ماه بخرم میشه راهنمایی کنید؟؟؟؟

سلام وزنم 64 کیلو است و قدم هم 165 ورزش های روتین من پیلاتس یوگا و تنیس میباشد برای آب کردن چربی پهلو و عضله ایی کردن شکمم چه پروتئینی یا قرصی مصرف کنم