سلام ۱۷۸ سانتی متر قد ۹۳ کیلو وزن دارم سابقه ی کاهش وزن داشتم شدید وسه ساله پیگیربدنسازی کار میکنم اخرین کاهش وزنمم مربوط به قبل قرنطینه هسش ۸۷ تا شدم الان باز ۹۳???? ______________ سوال یه برنامه مکمل مربی من واسم نوشته قصد دارم همشو ازشما خریدکنم میخاستم ببینم اوکیه این اقلام و ضرورت داره و تداخل نداره: کراتین امینو bcaa ارژنین امگا۳ مولتی ویتامین کلن
سلام
در حال حاضر فروش آنلاین نداریم. محصولات را از داروخانه ها تهیه کنید. خیر تداخلی ندارند و می توانید مصرف کنید.
محمدرضا نژادحسین۱۳۹۹/۴/۰۶
سلام بنده ۲۱ساله وزن ۶۴قد۱۸۳مکمل های کراتین و گینر و آمینووی۴۶۰۰ وآرژنین۱۰۰۰و hmbگرفتم چجوری مصرفشون کنم
سلام
کراتین: یک پیمانه نیم ساعت قبل تمرین، گینر: 2 پیمانه سه ساعت قبل تمرسن و 2 پیمانه یک ساعت بعد از تمرین، آرژنین: 2 عدد نیم ساعت قبل و 2 عدد نیم ساعت بعد تمرین، اچ ام بی: 3 عدد یک ساعت قبل و 3 عدد یک ساعت بعد تمرین، آمینووی: 3 عدد میان وعده صبح، 3 عدد بعد تمرین و 3 عدد قبل خواب
محمدرضا نژادحسین۱۳۹۹/۴/۰۶
سلام میشه کراتین و گینر با هم مخلوط کرد و مصرف کرد
سلام
بله مشکلی ندارد.
رضا مالمیر۱۳۹۹/۴/۰۵
سلام.با تشکر از کارن من 28 سال سن دارم و 74 کیلو وزن و 180 قد.مشکل بدنم اینه که ماهیچه بالاتنه من به خصوص در قسمت بالاسینه و شانه و بازوها ضعیفه. بیشتر دنبال افرایش ماهیچه و پر شدن بدنم هستم. از کدام مکمل های استفاده کنم؟؟؟؟؟؟ روش مصرف هم بفرمایید؟؟
سلام
مصرف مکمل های گلدن وی، کراتین و اچ ام بی توصیه می شود. گلدن وی: روزانه یک پیمانه نیم ساعت پس از تمرین، کراتین: یک پیمانه نیم ساعت قبل تمرین، اچ ام بی: 3 عدد یک ساعت قبل تمرین و 3 عدد بعد تمرین
محمد صفری۱۳۹۹/۴/۰۵
سلام من 2 ساله بدنسازی کارمیکنم الان گینر و کراتین وbcaaمصرف میکنم تموم شدن بنظورتون برا افزایش حجم و خط الان چی مصرف کنم؟
سلام
قد و وزن شما؟
علی عسگری۱۳۹۹/۴/۰۵
سلام؛ من یک آقا 34ساله هستم. قد 182و وزن 64. جهت افزایش وزن مناسب و سالم از کدام مکمل ها میتونم استفاده کنم؟ پنج روز در هفته ورزش سبک انجام می دم.
سلام
مصرف گین آپ بزرگسال و کالری میل توصیه می شود.
امیرحسین موسوی۱۳۹۹/۴/۰۲
سلام من قدم 187وزنم ۵۹ هستش و میخام وزنمو بالا ببرم به همراه بدنسازی و میخلم گین اپ بخورم ایا توسیه میشه و وزن گیری در طی یک ماه چه مقدار میشه
سلام
مصرف گین آپ، کالری میل و پروتئین بار توصیه می شود. افزایش وزن در افراد مختلف، متفاوت است و نمی توان به صورت دقیق مشخص کرد.
محمدرضا نژادحسین۱۳۹۹/۴/۰۱
سلام بنده ۲۱ساله وزن ۶۴ قد ۱۸۳ مکمل های گینر و کراتین وآرژنین کمپلکس وآمینو وی ۴۶۰۰ و قرص گلوتامین و hmb گرفتم طریقه مصرفشون چجوری و این مکمل های کنار هم برا افزایش حجم و وزن خوبه ؟؟؟؟
سلام
بله مکمل های مناسبی استفاده کردید. به یاد داشته باشید که مصرف گینر کاملا ضروری است. روش مصرف به این شکل می باشد:
گینر: روزانه 3 تا 5 پیمانه، کراتین: یک پیمانه نیم ساعت قبل از تمرین، آرژنین کمپلکس: 3 عدد یک ساعت قبل تمرین، آمینووی: 3 عدد میان وعده صبح، 3 عدد بعد ورزش، 3 عدد قبل خواب، گلوتامین: 2 تا 3 عدد نیم ساعت قبل تمرین و 2 عدد بعد تمرین، اچ ام بی: 3 عدد یک ساعت قبل تمرین و 3 عدد نیم ساعت بعد تمرین
محمدرضا درویش محمدی۱۳۹۹/۴/۰۱
تفاوت کربو مس با مسی وی چی هست؟
سلام
مسیووی حاوی 42% پروتئین وی است و جهت افزایش وزن و حجم استفاده می شود در حالیکه کربومس دارای کربوهیدرات است و به منظور جلوگیری از افت قند خون مصرف می شود.
سیامک۱۳۹۹/۳/۳۱
سلام من 32 سالمه قدم 187 و وزنم 95 ميخوام فیت بشم و عضله ای لطفا بگید چه مکملی و چطور بخورم با تشکر
سلام
از مکمل های ایزووی یا پیور پروتئین به همراه ال کارنیتین و سی ال ای استفاده کنید.
علیرضانریمانی ۱۳۹۹/۴/۰۷
سلام ۱۷۸ سانتی متر قد ۹۳ کیلو وزن دارم سابقه ی کاهش وزن داشتم شدید وسه ساله پیگیربدنسازی کار میکنم اخرین کاهش وزنمم مربوط به قبل قرنطینه هسش ۸۷ تا شدم الان باز ۹۳???? ______________ سوال یه برنامه مکمل مربی من واسم نوشته قصد دارم همشو ازشما خریدکنم میخاستم ببینم اوکیه این اقلام و ضرورت داره و تداخل نداره: کراتین امینو bcaa ارژنین امگا۳ مولتی ویتامین کلن
سلام
در حال حاضر فروش آنلاین نداریم. محصولات را از داروخانه ها تهیه کنید. خیر تداخلی ندارند و می توانید مصرف کنید.
محمدرضا نژادحسین ۱۳۹۹/۴/۰۶
سلام بنده ۲۱ساله وزن ۶۴قد۱۸۳مکمل های کراتین و گینر و آمینووی۴۶۰۰ وآرژنین۱۰۰۰و hmbگرفتم چجوری مصرفشون کنم
سلام
کراتین: یک پیمانه نیم ساعت قبل تمرین، گینر: 2 پیمانه سه ساعت قبل تمرسن و 2 پیمانه یک ساعت بعد از تمرین، آرژنین: 2 عدد نیم ساعت قبل و 2 عدد نیم ساعت بعد تمرین، اچ ام بی: 3 عدد یک ساعت قبل و 3 عدد یک ساعت بعد تمرین، آمینووی: 3 عدد میان وعده صبح، 3 عدد بعد تمرین و 3 عدد قبل خواب
محمدرضا نژادحسین ۱۳۹۹/۴/۰۶
سلام میشه کراتین و گینر با هم مخلوط کرد و مصرف کرد
سلام
بله مشکلی ندارد.
رضا مالمیر ۱۳۹۹/۴/۰۵
سلام.با تشکر از کارن من 28 سال سن دارم و 74 کیلو وزن و 180 قد.مشکل بدنم اینه که ماهیچه بالاتنه من به خصوص در قسمت بالاسینه و شانه و بازوها ضعیفه. بیشتر دنبال افرایش ماهیچه و پر شدن بدنم هستم. از کدام مکمل های استفاده کنم؟؟؟؟؟؟ روش مصرف هم بفرمایید؟؟
سلام
مصرف مکمل های گلدن وی، کراتین و اچ ام بی توصیه می شود. گلدن وی: روزانه یک پیمانه نیم ساعت پس از تمرین، کراتین: یک پیمانه نیم ساعت قبل تمرین، اچ ام بی: 3 عدد یک ساعت قبل تمرین و 3 عدد بعد تمرین
محمد صفری ۱۳۹۹/۴/۰۵
سلام من 2 ساله بدنسازی کارمیکنم الان گینر و کراتین وbcaaمصرف میکنم تموم شدن بنظورتون برا افزایش حجم و خط الان چی مصرف کنم؟
سلام
قد و وزن شما؟
علی عسگری ۱۳۹۹/۴/۰۵
سلام؛ من یک آقا 34ساله هستم. قد 182و وزن 64. جهت افزایش وزن مناسب و سالم از کدام مکمل ها میتونم استفاده کنم؟ پنج روز در هفته ورزش سبک انجام می دم.
سلام
مصرف گین آپ بزرگسال و کالری میل توصیه می شود.
امیرحسین موسوی ۱۳۹۹/۴/۰۲
سلام من قدم 187وزنم ۵۹ هستش و میخام وزنمو بالا ببرم به همراه بدنسازی و میخلم گین اپ بخورم ایا توسیه میشه و وزن گیری در طی یک ماه چه مقدار میشه
سلام
مصرف گین آپ، کالری میل و پروتئین بار توصیه می شود. افزایش وزن در افراد مختلف، متفاوت است و نمی توان به صورت دقیق مشخص کرد.
محمدرضا نژادحسین ۱۳۹۹/۴/۰۱
سلام بنده ۲۱ساله وزن ۶۴ قد ۱۸۳ مکمل های گینر و کراتین وآرژنین کمپلکس وآمینو وی ۴۶۰۰ و قرص گلوتامین و hmb گرفتم طریقه مصرفشون چجوری و این مکمل های کنار هم برا افزایش حجم و وزن خوبه ؟؟؟؟
سلام
بله مکمل های مناسبی استفاده کردید. به یاد داشته باشید که مصرف گینر کاملا ضروری است. روش مصرف به این شکل می باشد:
گینر: روزانه 3 تا 5 پیمانه، کراتین: یک پیمانه نیم ساعت قبل از تمرین، آرژنین کمپلکس: 3 عدد یک ساعت قبل تمرین، آمینووی: 3 عدد میان وعده صبح، 3 عدد بعد ورزش، 3 عدد قبل خواب، گلوتامین: 2 تا 3 عدد نیم ساعت قبل تمرین و 2 عدد بعد تمرین، اچ ام بی: 3 عدد یک ساعت قبل تمرین و 3 عدد نیم ساعت بعد تمرین
محمدرضا درویش محمدی ۱۳۹۹/۴/۰۱
تفاوت کربو مس با مسی وی چی هست؟
سلام
مسیووی حاوی 42% پروتئین وی است و جهت افزایش وزن و حجم استفاده می شود در حالیکه کربومس دارای کربوهیدرات است و به منظور جلوگیری از افت قند خون مصرف می شود.
سیامک ۱۳۹۹/۳/۳۱
سلام من 32 سالمه قدم 187 و وزنم 95 ميخوام فیت بشم و عضله ای لطفا بگید چه مکملی و چطور بخورم با تشکر
سلام
از مکمل های ایزووی یا پیور پروتئین به همراه ال کارنیتین و سی ال ای استفاده کنید.