سلام خسته نباشید. تقریبا دوساله پرورش اندام کار میکنم قدم188 و وزنم82در حال حاضر و البته نزدیک هشت کیلو جدیدا با تمرینات هوازی و رژیم کم کردم شکمم شل شده چربیاش البته زیاد نیست اما میخوام سیکس پک بشه میخواستم بدونم چه مکملایی واسه خشک کردن بدن و در عین حال حجک خشک گرفتن پیشنهاد میکنید؟خودم مد نظرم بوده که ترکیب ایزووی و سوپرکراتین و بی سی اا رو ازتون خریداری کنم لطفا شما یه راهنمایی کنین باتشکر از سایت خوبتون
با سلام. با تشکر از شما که محصولات شرکت داروسازی کارن را انتخاب کرده اید . دوست عزیز برای خشک کردن بهتر است یک روز درمیان از مکمل کافئین استفاده نمایید . همچنین می توانید از مکمل هایی نظیر سوپرکراتین ، ایزووی ، بتاآلانین و HMB در روزهای تمرین استفاده نمایید
علیرضا انصاری۱۳۹۸/۷/۰۸
با سلام و خسته نباشید من با مصرف گلوتامین، تا یک الی دو ساعت پس از مصرف دچار سرفه خفیف میشم ول بعد از یکی دو ساعت دوباره به حالت عادی بر میگردم و سرفه کاملا از بین میره میخواستم ببینم باید مصرف این محصول رو قطع کنم یا مشکل جدی ایجاد نخواهد کرد؟!
با سلام. با تشکر از شما که محصولات داروسازی شرکت کارن را انتخاب کرده اید . دوست عزیز یکی از عوارض جانبی مکمل گلوتامین سرفه است . می توانید مصرف مکمل را قطع نمایید و مکمل هایی نظیر BCAA یا HMB را جایگزین آن نمایید .
سید رضا طباطبایی۱۳۹۸/۷/۰۶
سلام. من مکمل کربو مس. وکراتین منو هیدرات گرفتم. جدا از اینا پودر سفیده تخم مرغ و مالت جو. شیر خشک. گودر کاکائو. وانیل. گرفتم باهم قاطی کردم. خواستم بدونم میشه این تر کیبی ک من درست کردم کنار کربو مس و کراتین خورد؟
با سلام. بله دوست عزیز می توانید مصرف نمایید
علیرضا میرمحمدی۱۳۹۸/۷/۰۶
میخواستم بدونم آیا مکمل های bcaa و گلوتامین و ال کارنیتین برای بدنسازی ضروریه و اگر نیست توصیه میشه یا نه و عوارضشون چیه؟ تشکر
با سلام. دوست عزیز ضرورت مصرف این مکمل ها با توجه به هدف و شرایط شما تعیین می شود . اگر شدت فعالیت ورزشی شما زیاد است برای جلوگیری از تحلیل عضلات مصرف مکمل گلوتامین توصیه می شود .برای افزایش سطح انرژی و افزایش چربی سوزی و بهبود ریکاوری مصرف مکمل ال کارنیتین توصیه می شود و یا برای کاهش کوفتگی عضلات و کمک به ریکاوری مصرف BCAA مناسب است . این مکمل ها معمولا عوارض جانبی جدی ندارند ممکن است در برخی از افراد عوارض گوارشی نظیر دل درد، نفخ و .... ایجاد نماید
رضا رستمی۱۳۹۸/۷/۰۶
برای افزایش وزن چه محصولی توصیه میکنید
با سلام. دوست عزیز برای افزایش وزن می توانید از مکمل هایی نظیر گین آپ بزرگسالان یا انترامیل استاندارد یا انترامیل پرپروتئین و یا کالری میل استفاده نمایید .
محمد مظفری۱۳۹۸/۷/۰۶
با سلام.31سالمه.حدود 1ساله که بدنسازی کار میکنم جدیدا مکمل مصرف میکنم. CASSEN،ISOWHEY، AMINO WHEY، BCAA شرکت شمارو خریدم. محبت کنین راهنمایی بفرمایید چطوری مصرف کنم کنتیجه بعتری ببینم.ممنونم.در ضمن هفتعه ای 4 جلسه تمرین دارم
با سلام. ممنون از اینکه محصولات شرکت داروسازی کارن را انتخاب کرده اید .دوست عزیز شما می توانید 3 قرص BCAA را یک ساعت قبل از تمرین و 3 قرص نیز نیم ساعت پس از تمرین ، 3 قرص آمینووی سه ساعت قبل از تمرین و سه قرص هم نیم ساعت پس از تمرین و3 قرص هم در یکی از میان وعده های خود ، 1 پیمانه مکمل کازئین نیز قبل از خواب مصرف نمایید . در مورد مکمل ایزووی اگر پیمانه آن 28 گرمی بود 1 پیمانه نیم ساعت پس از تمرین و اگر پیمانه ایزووی 12 گرمی بود 2 پیمانه پس از تمرین می توانید مصرف نمایید .
رضا ادهمی۱۳۹۸/۷/۰۵
قرص ال کارنیتین 1000 کارن و قرص کافئین دوبیس گرفتم زمان مصرف آن در روز تمرین و غیر تمرین کی میباشد
با سلام. دوست عزیزبهتر است 3 روز اول . قرصتان را نصف کرده روزی یک نصف قرص مصرف نمایید . سه روز دوم روزی سه نصف قرص یک ساعت قبل از تمرین یا به همراه وعده های غذایی استفاده نمایید . از روزهفتم به بعد فقط یک ساعت قبل از ورزش ( فقط در روزهای تمرین ) 2 قرص کامل استفاده نمایید . در مورد مصرف مکمل کافئین دوبیس به لیبل محصول توجه نمایید .
Moein۱۳۹۸/۷/۰۵
سلام من ورزش شنا رزمی وبدنسازی انجام میدم میخواستم بدونم که و هنوزم مکملی مصرف نکردم میخوام فقط سوپر کراتین و وی مصرف کنم چون شنیدم که سالم ترین نوع مکمل این دوتا هستن مشکلی نداره اگه وی با سوپر کراتین میکس بشه و مصرف شه در ضمن 17 سالمه قدم 180 وزن 83 بودم تو سه ماه خودمو رسوندم به 74 خوبه وزنم یا باید کمتر شه و یه چیز دیگه ام گه قرص آرژنین واسه رشد قدم میخوام دوز بالاشو بگیرم یانه یا اصلا مصرف نکنم
با سلام. دوست عزیز بهتر است مکمل سوپرکراتین زیر 18 سال مصرف نشود .زیرا مطالعات علمی هنوز ایمن بودن این مکمل را برای نوجوانان تایید نکرده اند . بهتر است از همان مکمل وی و آرژنین استفاده نمایید . در مورد اثربخشی مکمل آرژنین در رشد قدی بهتر است به یک متخصص غدد مراجعه نمایید تا مشخص شود صفحات رشد استخوانیتان باز است یا خیر . . اگر باز بود تحت نظر متخصص غدد مکمل آرژنین را مصرف نمایید .
علیرضا انصاری۱۳۹۸/۷/۰۵
با عرض سلام و خسته نباشید بنده به مواد غذایی سویا،تخم مرغ،بادام آلرژی دارم و به دنبال مکمل پروتئینی هستم که در ان از پروتئین اینگونه مواد استفاده نشده باشد. پیشنهاد شما کدام مکمل ورزشی میباشد با تشکر
سوال تکراری است . به این سوال در چت آنلاین پاسخ داده شده
علی۱۳۹۸/۷/۰۴
سلام و خسته نباشید برای افزایش خشک حجم عضلات، مسیو وی موثر تره یا وی آلبومین؟ و بین hmb و آرژنین کمپلکس و bcaa کدوم برای تفکیک و خشک کردن عضله ها بهتره؟ آیا هر سه نیازه؟
با سلام. دوست عزیز مسیووی و وی آلبومین هر دو کربوپروتئین یا گینر هستند که به افزایش وزن و افزایش حجم عضلات کمک می کنند برای افزایش حجم خشک عضلات اگر کمبود وزن ندارید می توانید از مکمل هایی نظیر ایزووی یا پیور پروتئین به همراه کراتین استفاده نمایید . برای خشک کردن بهتر است یک روز در میان از مکمل کافئین و در روزهایی که از مکمل کافئین استفاده نمی کنید از مکمل آرژنین کمپلکس استفاده نمایید. نیازی به مصرف همزمان BCAA و HMB به صورت همزمان ندارید . بهتر است فقط از مکمل HMB استفاده نمایید
وحید زاهدنژاد ۱۳۹۸/۷/۰۸
سلام خسته نباشید. تقریبا دوساله پرورش اندام کار میکنم قدم188 و وزنم82در حال حاضر و البته نزدیک هشت کیلو جدیدا با تمرینات هوازی و رژیم کم کردم شکمم شل شده چربیاش البته زیاد نیست اما میخوام سیکس پک بشه میخواستم بدونم چه مکملایی واسه خشک کردن بدن و در عین حال حجک خشک گرفتن پیشنهاد میکنید؟خودم مد نظرم بوده که ترکیب ایزووی و سوپرکراتین و بی سی اا رو ازتون خریداری کنم لطفا شما یه راهنمایی کنین باتشکر از سایت خوبتون
با سلام. با تشکر از شما که محصولات شرکت داروسازی کارن را انتخاب کرده اید . دوست عزیز برای خشک کردن بهتر است یک روز درمیان از مکمل کافئین استفاده نمایید . همچنین می توانید از مکمل هایی نظیر سوپرکراتین ، ایزووی ، بتاآلانین و HMB در روزهای تمرین استفاده نمایید
علیرضا انصاری ۱۳۹۸/۷/۰۸
با سلام و خسته نباشید من با مصرف گلوتامین، تا یک الی دو ساعت پس از مصرف دچار سرفه خفیف میشم ول بعد از یکی دو ساعت دوباره به حالت عادی بر میگردم و سرفه کاملا از بین میره میخواستم ببینم باید مصرف این محصول رو قطع کنم یا مشکل جدی ایجاد نخواهد کرد؟!
با سلام. با تشکر از شما که محصولات داروسازی شرکت کارن را انتخاب کرده اید . دوست عزیز یکی از عوارض جانبی مکمل گلوتامین سرفه است . می توانید مصرف مکمل را قطع نمایید و مکمل هایی نظیر BCAA یا HMB را جایگزین آن نمایید .
سید رضا طباطبایی ۱۳۹۸/۷/۰۶
سلام. من مکمل کربو مس. وکراتین منو هیدرات گرفتم. جدا از اینا پودر سفیده تخم مرغ و مالت جو. شیر خشک. گودر کاکائو. وانیل. گرفتم باهم قاطی کردم. خواستم بدونم میشه این تر کیبی ک من درست کردم کنار کربو مس و کراتین خورد؟
با سلام. بله دوست عزیز می توانید مصرف نمایید
علیرضا میرمحمدی ۱۳۹۸/۷/۰۶
میخواستم بدونم آیا مکمل های bcaa و گلوتامین و ال کارنیتین برای بدنسازی ضروریه و اگر نیست توصیه میشه یا نه و عوارضشون چیه؟ تشکر
با سلام. دوست عزیز ضرورت مصرف این مکمل ها با توجه به هدف و شرایط شما تعیین می شود . اگر شدت فعالیت ورزشی شما زیاد است برای جلوگیری از تحلیل عضلات مصرف مکمل گلوتامین توصیه می شود .برای افزایش سطح انرژی و افزایش چربی سوزی و بهبود ریکاوری مصرف مکمل ال کارنیتین توصیه می شود و یا برای کاهش کوفتگی عضلات و کمک به ریکاوری مصرف BCAA مناسب است . این مکمل ها معمولا عوارض جانبی جدی ندارند ممکن است در برخی از افراد عوارض گوارشی نظیر دل درد، نفخ و .... ایجاد نماید
رضا رستمی ۱۳۹۸/۷/۰۶
برای افزایش وزن چه محصولی توصیه میکنید
با سلام. دوست عزیز برای افزایش وزن می توانید از مکمل هایی نظیر گین آپ بزرگسالان یا انترامیل استاندارد یا انترامیل پرپروتئین و یا کالری میل استفاده نمایید .
محمد مظفری ۱۳۹۸/۷/۰۶
با سلام.31سالمه.حدود 1ساله که بدنسازی کار میکنم جدیدا مکمل مصرف میکنم. CASSEN،ISOWHEY، AMINO WHEY، BCAA شرکت شمارو خریدم. محبت کنین راهنمایی بفرمایید چطوری مصرف کنم کنتیجه بعتری ببینم.ممنونم.در ضمن هفتعه ای 4 جلسه تمرین دارم
با سلام. ممنون از اینکه محصولات شرکت داروسازی کارن را انتخاب کرده اید .دوست عزیز شما می توانید 3 قرص BCAA را یک ساعت قبل از تمرین و 3 قرص نیز نیم ساعت پس از تمرین ، 3 قرص آمینووی سه ساعت قبل از تمرین و سه قرص هم نیم ساعت پس از تمرین و3 قرص هم در یکی از میان وعده های خود ، 1 پیمانه مکمل کازئین نیز قبل از خواب مصرف نمایید . در مورد مکمل ایزووی اگر پیمانه آن 28 گرمی بود 1 پیمانه نیم ساعت پس از تمرین و اگر پیمانه ایزووی 12 گرمی بود 2 پیمانه پس از تمرین می توانید مصرف نمایید .
رضا ادهمی ۱۳۹۸/۷/۰۵
قرص ال کارنیتین 1000 کارن و قرص کافئین دوبیس گرفتم زمان مصرف آن در روز تمرین و غیر تمرین کی میباشد
با سلام. دوست عزیزبهتر است 3 روز اول . قرصتان را نصف کرده روزی یک نصف قرص مصرف نمایید . سه روز دوم روزی سه نصف قرص یک ساعت قبل از تمرین یا به همراه وعده های غذایی استفاده نمایید . از روزهفتم به بعد فقط یک ساعت قبل از ورزش ( فقط در روزهای تمرین ) 2 قرص کامل استفاده نمایید . در مورد مصرف مکمل کافئین دوبیس به لیبل محصول توجه نمایید .
Moein ۱۳۹۸/۷/۰۵
سلام من ورزش شنا رزمی وبدنسازی انجام میدم میخواستم بدونم که و هنوزم مکملی مصرف نکردم میخوام فقط سوپر کراتین و وی مصرف کنم چون شنیدم که سالم ترین نوع مکمل این دوتا هستن مشکلی نداره اگه وی با سوپر کراتین میکس بشه و مصرف شه در ضمن 17 سالمه قدم 180 وزن 83 بودم تو سه ماه خودمو رسوندم به 74 خوبه وزنم یا باید کمتر شه و یه چیز دیگه ام گه قرص آرژنین واسه رشد قدم میخوام دوز بالاشو بگیرم یانه یا اصلا مصرف نکنم
با سلام. دوست عزیز بهتر است مکمل سوپرکراتین زیر 18 سال مصرف نشود .زیرا مطالعات علمی هنوز ایمن بودن این مکمل را برای نوجوانان تایید نکرده اند . بهتر است از همان مکمل وی و آرژنین استفاده نمایید . در مورد اثربخشی مکمل آرژنین در رشد قدی بهتر است به یک متخصص غدد مراجعه نمایید تا مشخص شود صفحات رشد استخوانیتان باز است یا خیر . . اگر باز بود تحت نظر متخصص غدد مکمل آرژنین را مصرف نمایید .
علیرضا انصاری ۱۳۹۸/۷/۰۵
با عرض سلام و خسته نباشید بنده به مواد غذایی سویا،تخم مرغ،بادام آلرژی دارم و به دنبال مکمل پروتئینی هستم که در ان از پروتئین اینگونه مواد استفاده نشده باشد. پیشنهاد شما کدام مکمل ورزشی میباشد با تشکر
سوال تکراری است . به این سوال در چت آنلاین پاسخ داده شده
علی ۱۳۹۸/۷/۰۴
سلام و خسته نباشید برای افزایش خشک حجم عضلات، مسیو وی موثر تره یا وی آلبومین؟ و بین hmb و آرژنین کمپلکس و bcaa کدوم برای تفکیک و خشک کردن عضله ها بهتره؟ آیا هر سه نیازه؟
با سلام. دوست عزیز مسیووی و وی آلبومین هر دو کربوپروتئین یا گینر هستند که به افزایش وزن و افزایش حجم عضلات کمک می کنند برای افزایش حجم خشک عضلات اگر کمبود وزن ندارید می توانید از مکمل هایی نظیر ایزووی یا پیور پروتئین به همراه کراتین استفاده نمایید . برای خشک کردن بهتر است یک روز در میان از مکمل کافئین و در روزهایی که از مکمل کافئین استفاده نمی کنید از مکمل آرژنین کمپلکس استفاده نمایید. نیازی به مصرف همزمان BCAA و HMB به صورت همزمان ندارید . بهتر است فقط از مکمل HMB استفاده نمایید