طرح پرسش برای مشاوره

سلام. دوست عزیز برای کاهش توده چربی و افزایش سطح انرژی می توانید یک روز درمیان یک ساعت قبل از ورزش از یک قرص کافئین و یک ساعت قبل از تمرین از 2 قرص ال کارنیتین 1000 استفاده نمایید  ( از روزی یک نصف قرص شروع نمایید پس از یک هفته به دو قرص افزایش دهید ) برای افزایش خونرسانی به عضلات و به تاخیر انداختن خستگی می توانید یک ساعت قبل از ورزش از  2 قرص آرژنین 1000 میلی گرم و نیم ساعت پس از ورزش نیز  از 2 قرص دیگر آرژنین استفاده نمایید . همچنین یک پیمانه مکمل ایزووی نیم ساعت پس از تمرین و یک پیمانه نیز نیم ساعت قبل از غذا استفاده نمایید . 

با سلام. مکمل هایی نظیر گین آپ بزرگسالان ، انترامیل استاندارد یا کالری میل با افزایش کالری دریافتی به افزایش وزن کمک می کنند. 

با سلام. دوست عزیز اگرنمی توانید به اندازه نیازتان از منابع پروتئینی در رژیم غذایتان استفاده کنید برای تامین پروتئین می توانید از قرص های آمینواستفاده نمایید . در غیر این صورت در دورانی که ورزش نمی کنید استفاده از مکمل آمینووی لازم نیست. 

سلام. مصرف همزمان این دو مکمل با هم مشکلی ندارد 

با سلام. دوست عزیز برای بهبود وزن و کمک به تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز شان و تامین نیاز روزانه به  ویتامین ها می توانید به کودکان خود مکمل گین آپ کودکان یا انترامیل کودکان بدهید . 

با سلام. در روزهای تمرین 2 کپسول دو ساعت قبل از تمرین و 2 کپسول پس از تمرین مصرف شود. در ابتدای دوره مصرف پیشنهاد می شود که نصف این میزان را مصرف نمایید  سپس به تدریج دوزرا افزایش دهید . کراتین را نیز در دوره بارگیری روزانه 4 پیمانه مصرف نمایید . بهترین زمان مصرف 1 پیمانه صبح ناشتا 1 پیمانه 2 ساعت قبل از تمرین و 1 پیمانه نیم ساعت پس از تمرین و 1 پیمانه  قبل از خواب است. در دوره نگهدارنده تا دو ماه با توجه به وزن بدن 1 پیمانه قبل و بعد از تمرین مصرف نمایید 

با سلام. دوست عزیز لطفا با صدای مشاور 02122036396 تماس بگیرید 

با سلام. دوست عزیز برا ی کاهش توده چربی می توانید یک روز در میان از مکمل کافئین استفاده نمایید . همچنین برای حفظ عضلات و کمک به عضله سازی می توانید از مکمل گلدن وی ، کراتین و بی سی ای ای استفاده نمایید. 

با سلام. دوست عزیز برا ی کاهش توده چربی می توانید یک روز در میان از مکمل کافئین استفاده نمایید . همچنین برای حفظ عضلات و کمک به عضلات می توانید از مکمل گلدن وی ، کراتین و بی سی ای ای استفاده نمایید. 

با سلام. بله می توانید . می توانید یک الی دو قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم را یک ساعت قبل از تمرین و سه قرص  از آمینوپلاس را نیم ساعت پس از تمرین و سه قرص  دیگر را در میان وعده صبح خود مصرف نمایید .