طرح پرسش برای مشاوره

سلام.میخواستم ببینم دوز مصرفی بی سی ای ای چقدره؟قرص

سلام هفته ای ۳ جلسه کاراته کار میکنم . از بین این موارد کدام مفید است تا تهیه کنم ... حین تمرین زود خسته میشم و کم میارم . اگه مورد دیگه ای هم لازمه لطفا معرفی کنید . اچ ام بی ... گلوتامین ... امینو وی ۴۶۰۰ ... ایزو وی ...

سلام من قدم 169و وزنم 64 از سوپر پروتئین pnc استفاده میکنم و قرص آمینو 2121 بنظرتون باعث افزایش وزن میشه؟ سه ماهه بدن سازی رو شروع کردم و دخترم تا چن وقت مکمل خوردنم رو ادامه بدم؟

سلام بنده رزمی کار میکنم سن ۲۸سال قد ۱۷۸ وزن ۸۴ و تا بحال به چیزی حساسیت نداشتم. میخواستم وزنم رو بیارم حدود -۷۶ و فعلا سه روز در هفته تمرین دارم که میخوام به ۵روز برسونم. برای کاهش وزن از چه مکملی استفاده کنم با چه دوزی؟ و برای کم نیاوردن در انرژی هنگام تمرین از چه مکملی استفاده کنم؟ و اگر بخوام هم زمان ۴روز در هفته هم بدنسازی به تمریناتم اضاف کنم چه مکملی نیازه. هیچ تمایلی به حجم ندارم و وزن حدود ۷۵ الی ۷۶ عضله میخوام داشته باشم

سلام خسته نباشید برای فردی ک حرفه ای دوچرخه سواری میکنه (هر تمرین حدود 100 km) و 16 سال داره مصرف مکمل های گلوتامین ,کربو خالص و پروئتین ضرر داره؟

سلام کمبود وزن دارم گین اپ برای افزایش وزن مناسبه یا مکمل های دیگه ممنون میشم راهنمایی کنید سپاس

سلام من در حال کاهش وزن هستم. توی یک ماه و نیم اخیر، هشت و نیم کیلو رو با رژیم و چربی سوزی کم کردم. دوستانم برای جلوگیری از شل شدن پوست پیشنهاد دادند دمبل بزنم و مصرف پروتئینم رو بالا ببرم. حالا سوالم اینه که چند روز در هفته چربی سوزی و هوازی کار کنم و چند روز دمبل بزنم؟

سلام من هدفم افزایش وزنه ولی خیلی سخت وزن میگیرم حتی با وجود مصرف گین آپ سنم 23 ساله اقا هستم و وزنم 53 کیلو و قدم 175 سانت است راهنماییم کنین ممنون

با سلام.. من یک دوره پودر چاقی گین آپ فروت بزرگسالان رو مصرف کردم اشتهام رو خیلی زیاد کرد و نتیجه فوق العاده ای داشت..با مشاوره فروشنده داروخونه پودر مکمل افزایش وزن گین آپ رو خریداری کردم..میخواستم بدونم که این پودر اشتها رو زیاد میکنه ؟یا اینکه خودش باعث افزایش وزن میشه ؟ اصلا برای من ک ورزش نمیکنم مناسبه؟اون نتیجه ای که از اون پودر گرفتم و ۸ کیلو اضافه کرم و رو بهم میده؟

ابا محصول ال -ارزنین بدون گلوتن است؟ من دو مدل ۵۰۰ و ۱۰۰۰ دیده ام ولی هم برای من بدون گلوتن بودن بسیار مهم است بدلیل حساسیت بالا، و هم میخواستم بدونم ایا قرص هاتون دارای خط برش است چون فرزندم با بلعیدن قرص های بزرگ مشکل دارد میخواستم نصفشون کنم.