طرح پرسش برای مشاوره

سلام ۱۷۴ قد ۷۰ وزن ۳۰ سنم روزی ۲ ساعت تمرین دارم می خوام حجم بیارم پیشناهدتون چیه ممنون برای مکمل

سلام وقا بخیر ۲سال بنده تمرین بدن سازی دارم برای افزایش حجم خشک چه مکملی پیشنهاد میکنین؟

سلام میخواستم بدونم گینر با پروتئین وی و پمپ و آمینو و چربی سوز سی ال ای و بی سی ای همه برای دور کات و عضله سازی استفاده شه با هم مشکل دارد؟

سلام وقتتون بخیر خسته نباشید.بنده ۲۴ سالمه و دارای قد ۱۸۸ و وزن ۵۲ هستم و بخاطر بخاطر مشغله کاری مدام پشت سیستم هستم و وقت زیادی برای ورزش ندارم. میخواستم لطف بفرمایین از چه مکملی برای افزایش وزن باید استفاده بکنم و نحوه استفاده آن به چه صورتی میباشد.پیشاپیش ممنونم از لطفتون

سلام ۱۷۸ سانتی متر قد ۹۳ کیلو وزن دارم سابقه ی کاهش وزن داشتم شدید وسه ساله پیگیربدنسازی کار میکنم اخرین کاهش وزنمم مربوط به قبل قرنطینه هسش ۸۷ تا شدم الان باز ۹۳???? ______________ سوال یه برنامه مکمل مربی من واسم نوشته قصد دارم همشو ازشما خریدکنم میخاستم ببینم اوکیه این اقلام و ضرورت داره و تداخل نداره: کراتین امینو bcaa ارژنین امگا۳ مولتی ویتامین کلن

سلام..من ٣٠ سالم هست و قد ١٨٧ و وزن ٦٥ كيلو...مصرف غذام هم خوب هست ولي نزديك به ١٥ سال هست كه وزن من ثابت مونده و افزايش پيدا نميكنه مصرف پروتئين و كربوهيدرات هم داشتم ولي افزايش پيدا نكرد هيچ گونه الرژي و بيماري زمينه اي هم ندارم...ممنون ميشم راهنماييم كنيد

سلام بنده ۲۱ساله وزن ۶۴قد۱۸۳مکمل های کراتین و گینر و آمینووی۴۶۰۰ وآرژنین۱۰۰۰و hmbگرفتم چجوری مصرفشون کنم‌

سلام میشه کراتین و گینر با هم مخلوط کرد و مصرف کرد

سلام،خسته نباشید،سن من ۳۱ سال هست قد۱۶۸ وزن ۵۵ بعد از ۲ماه به وزن دلخواهم رسیدم ،حدود ۱ ماهه از کپسول کربوفایت استفاده میکنم البته ۱ بسته دیگه هم برای کنترل وزنم تهیه کردم،میخواستم بدونم کدوم محصولتون به جز کربوفایت برای کنترل وزن و اشتها میتونه بهم کمک کنه؟ البته بخاطر تپش قلب نمیتونم از محصولات کافیین دار استفاده کنم،پبشنهاد شما برای کنترل وزن و اشتها کدوم محصولتون هست؟

بهترین زمان مصرف ال کارنتین 1000چه موقع است