نکاتی در مورد روزه داری در ماه مبارک رمضان
دریافت متعادل غذا و مایعات در این زمان بسیار مهم می باشد. کلیه ها در حفظ وضعیت آب و املاح بدن مثل سدیم و پتاسیم بسیار کارآمد هستند. برای جلوگیری از تحلیل عضلات، وعده های غذایی باید حاوی غذاهای پر کالری باشد. الگوی غذایی در ماه رمضان باید مشابه زمان های دیگر بوده و یک رژیم متعادل با همه گروه های غذایی را شامل شود....
نویسنده: زهرا غلامپور. کارشناس ارشد تغذیه
دسته بندی : مقالات تندرستی
تاریخ ثبت : ۱۳۹۷/۳/۰۵
