: 3 دقیقه
نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه
کربوفایت، مکمل کاهش وزن هماهنگ با برنامه غذایی ایرانی
قرص کربوفایت چیست؟
Phaseolus Vulgaris یا همان لوبیا سفید از جمله حبوبات های سرشار از موادمغذی می باشد که در سال های اخیر ترکیبات استخراج شده از آن به عنوان یک مکمل لاغری طبیعی، ایمن و پرطرفدار مصرف می شود.
گلیکوپروتئین استخراج شده از لوبیاسفید یک مهارکننده آنزیم آلفا آمیلاز است.
آلفا آمیلاز در روده مسئول شکستن کربوهیدرات های پیچیده است. با کاهش فعالیت این آنزیم از شکستن نشاسته به الیگوساکارید ممانعت به عمل می آید.
به عبارتی عصاره لوبیا سفید یک کربوبلاکر است. قرص لاغری کربوفایت داروسازی کارن، حاوی عصاره لوبیا سفید است و به عنوان یک کربوبلاکر استفاده می شود.
کربوبلاکرها چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟
کربوبلاکرها جذب کربوهیدرات های پیچیده زا کاهش می دهند و از ورود قند اضافی به بدن و تبدیل آن به چربی جلوگیری می کنند.
همچنین به دنبال این مکانیسم شاخص گلایسمی وعده کربوهیدراتی مصرفی و ترشح انسولین بعد از غذا کاهش پیدا می کند.
کاهش ترشح انسولین از چاقی شکمی و گرسنگی زودرس جلوگیری می کند(کاهش اشتها)
مطالعات نشان می دهند که مصرف عصاره لوبیا سفید نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه افرادی که برنامه غذایی آن ها کربوهیدرات بالایی دارد (همانند برنج و نان) و از این مکمل استفاده کرده اند، دورکمر و توده چربی در آن ها بیشتر کاهش داشته است و از همه مهم تر توده عضلانی بدن بهتر حفظ شده بود.
همچنین مطالعات نشان می دهند افرادی که اضافه وزن ندارند اما اضافه وزن به عنوان یکی از دغدغه های ذهنی آن ها است مصرف مکمل عصاره لوبیا سفید می تواند کمک بسزایی به آن ها نماید.
مصرف کپسول کربوفایت به عنوان یک مکمل غذایی کربوبلاکر به افرادی که در مرحله پیش دیابت هستند توصیه می شود. لازم بذکر است مکمل کربوفایت کارن علاوه بر عصاره لوبیا سفید حاوی کروم نیز می باشد. همان طور که می دانید کروم عنصری کمیاب و ضروری برای بدن است که مصرف آن به کاهش وزن، بهبود سطح قندخون،کاهش تری گلیسیرید و کلسترول LDL و افزایش کلسترولHDL کمک می کند و تعدیل تمامی این فاکتورها برای جلوگیری از ابتلا به دیابت ضروری می باشد.
چرا قرص کربوفایت
-
تنها تولید کننده این مکمل در ایران است.
-
محبوب ترین کربوبلاکر است
- عوارض جانبی ندارد و کاملا ایمن است.
- علاوه بر عصاره لوبیا سفید حاوی کروم می باشد.
- محبوبیت بالایی دارد.
روش مصرف کربوفایت
کافیست دو عدد کپسول 20-10 دقیقه قبل از هروعده غذایی و یا میان وعده حاوی مواد نشاسته ای(نان، برنج، سیب زمینی،ماکارونی،کیک، بیسکوییت و ...) مصرف کنید.
لازم بذکر است مصرف بیش از 6 عدد کپسول در روز مجاز نیست.
عوارض کپسول کربوفایت و محدودیت ها
-
اگر این مکمل براساس دوز تجویز شده مصرف شود کاملا ایمن می باشد.
-
در هنگام مصرف این فراورده ممکن است علائم گوارشی مانند نفخ و کرامپ های شکمی ایجاد شود که با مصرف منظم مکمل این علائم کاهش پیدا می کند.
- پیشنهاد می شود مصرف این مکمل را با دوزهای پایین آغاز کنید.
- مصرف همزمان سبزیجات سبز رنگ با این مکمل در کاهش تولید گاز موثر است و در مقابل مصرف میوه ها و سیب زمینی 3-2 ساعت قبل و یا بعد از دریافت قرص سبب افزایش تولید گاز می شود.
- مصرف این فراورده به افراد دارای حساسیت به لوبیا سفید توصیه نمی شود.
- مصرف این مکمل توسط کودکان توصیه نمی شود چرا که مطالعات انجام شده در این زمینه محدود می باشد.
- مصرف این مکمل در زنان باردار و شیرده مجاز نمی باشد.اگر به دنبال یک مکمل ایمن برای کاهش وزن در دوران شیردهی می باشید پیشنهاد ما به شما گروه اسلیم لست کارن می باشد.
- در مصرف همزمان این فراورده با مکمل کروم احتیاط شود.
منابع:
https://www.verywellfit.com/white-bean-extract-90059
https://www.livestrong.com/article/489309-is-white-kidney-bean-extract-good-for-weight-loss/
ابتین ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
سلام من ۲ هفته س مصرف میکنم و همش سردرد دارم آیا از عوارض دارو است؟
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز سردرد جز عوارض شایع این مکمل نیست .
موفق و سلامت باشید
بهمن قاضی ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
سلام. من تازه شروع کردم به این کپسولها.وزنم ۹۲ کیلو هستش.در حال حاضر قبل از نهار و شام۲عدد استفاده میکنم به نظر همین رول انجام بدم ممنون میشم راهنمای کنید.
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
بله دوست عزیز ادامه دهید
موفق و سلامت باشید
صفایی دنیا ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
آیا مصرف کربو فایت با قرص لتروزول ؟تداخل دارویی نداره
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
خیر دوست عزیز تداخلی ندارد
موفق و سلامت باشید
سحر ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
با سلام.مصرف همزمانش با کیتوزان مشکل داره؟
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
خیر دوست عزیز مشکلی ندارد
موفق و سلامت باشید
پریسا ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
سلام.قبل ناهار2عددوقبل شام هم دو عدد سی ال ای کارن مصرف میکنم.آیامیشه قبل شام وناعار هم دوعدد کربو فایت استفاده کرد.مشکل نداره
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز مصرف سی ال ای با مصرف کربوفایت تداخلی ندارد .کربوفایت قبل از غذاهای نشاسته ای و سی ال ای را همراه یا پس از وعده غذایی خود استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
مریم عینعلی ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
سلام وقت بخیر .من الان یک هفته هست مصرف میکنم یبوست گرفتم باید چکار کنم
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز مصرف مایعات خود را افزایش دهید معمولا پس از 10 الی 14 روز از مصرف این عارضه کاهش پیدا می کند
موفق و سلامت باشید
مینا ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
سلام خسته نباشید من دو روز از این قرص میخورم زبانم قرمز شده میسوزه می‌تونه بخاطر این قرص باشد و آیا صبح هم میتونم بخورم و بعد چند ساعت میتونیم مصرف کنیم ممنون
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز این عارضه جز عوارض جانبی مکمل کربوفایت نمی باشد . صبح ها نیز می توانید بیست دقیقه قبل از صبحانه از این مکمل استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
ریحانه ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
سلام این دارو برای دختر ۱۲ ساله تجویز شده باتوجه به اینکه نوشته شده برای کودکان مصرف نشود ، آیا مشکلی نیست ؟
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز طبق نظر پزشکتان عمل نمایید . در نوجوانان با صلاحدید پزشک این مکمل قابل استفاده می باشد
موفق و سلامت باشید
الهام نیکویی ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
سلام وقتی از قرص استفاده میکنم پشت سرم درد شدید دارم مصرف کنم یا نه؟ علت چیه
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز این عارضه جز عوارض جانبی شایع این مکمل نیست اگر مطمئن هستید که به دلیل مصرف این مکمل است مصرف مکمل را قطع نمایید .
موفق و سلامت باشید
مزی ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
من دیابت دارم. این دارو برام مشکل نداره. چون هر وقت ظهر قبل از غذا میخورم،عصر خیلی بی حال و سردرد هستم.
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 این مکمل منع مصرف ندارد اتفاقا با تنظیم ترشح انسولین خون به کنترل بهتر قند خون کمک می نماید و مانع از نوسانات قند خون می شود . لطفا موقع بی حالی و سردرد قند خونتان را اندازه گیری کنید اگر قند خونتان خیلی پایین بود دوز مکمل را کاهش دهید 1 عدد کپسول استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
مینا ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
سلام . مصرف همزمان کربوفایت با ردوکسا مشکلی نداره ؟
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
خیر دوست عزیز مشکلی ندارد
موفق و سلامت باشید
مرجان براتی ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
سلام من ۵۰ کیلو هستم و بدنسازی کار میکنم برای حجم دهی ولی شکم دارم این قرص برای چربی سوزی بدن مناسبه ؟؟ نمیخام کل بدنم لاغر بشه . به نظرتون این کپسول برای من خوبه . من فقط میخام شکمم کوچیک بشه
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز مکمل کربوفایت بیشتر برای افرادی مناسب است که کربوهیدرات زیادی استفاده می کنند یا میل زیادی به خوردن شیرینی جات دارند . کربوفایت مکمل چربی سوز نیست به کاهش جذب کربوهیدرات کمک می کند و از نوسانات قند خون جلوگیری می کند برای کاهش توده چربی در ناحیه شکم رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش و استفاده از مکمل هایی نظیر کافئین و سی ال ای می تواند موثر باشد
موفق و سلامت باشید
ماهرخ ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
چند عدد باید از قرص در هر وعده مصرف کرد و روزانه قبل نهار و شام باید مصرف شود؟
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز بیست دقیقه قبل از غذاهای کربوهیدراتی خود می توانید 2 عدد کپسول کربوفایت استفاده نمایید .
موفق و سلامت باشید
سمیرا سلمانی پور ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
سلام وقت بخیر میخواستم سوال کنم امکانش هست دارویی مشابه به کربوفایت معرفی کنید که همزمان جلوی جذب چربی در بدن هم بگیره و به روند لاغری کمک کنه
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید از مکمل کیتوزان شرکت کارن استفاده نمایید که به کاهش جذب چربی غذایتان کمک می کند .
موفق و سلامت باشید
atiye soufi ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
سلام وقت بخیر من میتونم قرص کروم پلاس ب سه و کربوفایت در روز مصرف کنم؟
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
بله دوست عزیز می توانید استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید