توضیحات تکمیلی بتا آلانین
-
ترکیبات
-
موارد مصرف
-
روش مصرف
-
موارد منع مصرف
هر کپسول حاوی ٨٠٠ میلی گرم بتا آلانین
افزایش کارنوزین داخل سلولی
افزایش قدرت عضلانی
به تعویق انداختن و کاهش خستگی عضلات
بهبود عملکرد ورزشی
٢ عدد کپسول بتا آلانین ٢ بار در روز همراه آب، آبمیوه یا نوشیدنی ورزشی مصرف شود.
در روزهای تمرین، ٢ کپسول دو ساعت قبل از تمرین و ٢ کپسول پس از تمرین مصرف شود. بهتر است دو ساعت بین هر سروینگ فاصله باشد. در ابتدای دوره مصرف پیشنهاد می شود که نصف میزان توصیه شده روزانه مصرف شود.
مصرف این فراورده ممکن است در برخی افراد باعث احساس خواب رفتگی و گزگز شود که بعد از چند هفته مصرف مداوم از شدت علایم کاسته می شود.
افراد زیر ١٨ سال، زنان باردار و شیرده از مصرف این فراورده خودداری نمایند.
بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی و بیماران کبدی قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.
کل میزان توصیه شده روزانه را در یک وعده مصرف نکنید و از مصرف مداوم (بیش از ٨ هفته) خودداری شود.
از مصرف این فراورده همراه سایر مکمل های حاوی بتا آلانین خودداری شود.
بتا آلانین
محصولات مرتبط
نظرات بتا آلانین
ثبت نظر
حمید الهیاری ۱۴۰۳/۷/۱۴
سلام من کپسول بتاالانین و کراتین منوهیدرات رو یک روز در میان به اندازه پنج گرم کراتین و دو کپسول بتاالانین مصرف میکنم اگر این روال بیشتر از چهار ماه طول بکشه میتونه برای سلامتیم مضر باشه ممنون؟؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز . بتاآلانین تا 6 ماه به صورت مداوم می توانید استفاده نمایید و کراتین را نیز طولانی مدت به صورت مداوم می توانید استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
مهدی ۱۴۰۳/۵/۳۱
آیا میشه کراتین همیشه مصرف کرد و مصرف قطع نکرد
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر مصرف مکمل کراتین به صورت مداوم و طولانی مدت در دوزهای معمول ( 5 گرم در روز ) به صورت کلی بی خطر است . موفق و سلامت باشید
negin ۱۴۰۳/۳/۲۶
سلام وقتتون به خیر ، برای افزایش قدرت و انرژی حین تمرینات و مقاومت برای کامل کردن تمرین ، کدوم مکمل رو پیشنهاد میکنید که عضلات رو حجیم نکنه ؟ یعنی قست از تمرین حفظ تناسب اندام و افزایش قدرت بدن هست
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز برای افزایش قدرت و بالا بردن توان عضلات می توانید از مکمل کراتین مونوهیدرات استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
حسینی ۱۴۰۳/۳/۰۹
سلام،وقت بخیر بتاآلانین باعث افزایش یا کاهش وزن هم میشه؟ این خیلی برای بنده مهمه،مخصوصا اینکه بدونم باعث افزایش وزن میشه یا نه،ممنونم ازتون
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل بتاآلانین تاثیری روی وزن بدن ندارد . موفق و سلامت باشید
زهرا داور ۱۴۰۳/۲/۲۱
سلام،وقتتون بخیر، در ترکیبات این محصول فسفات هم داره؟من پوکی استخوان دارم و میخوام بدونم که مصرف بتاآلانین برای پوکی استخوان ضرر نداشته باشه. قرص کلسیم و استروژن هم مصرف میکنم.۳۸ سالمه و فوتسال رو حرفه ای بازی میکنم.
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز . مصرف این مکمل ارتباطی با بروز پوکی استخوان ندارد موفق و سلامت باشید
مهرداد ۱۴۰۲/۹/۱۱
سلام .مصرف همزمان کراتین و ال ارژنین و بتا الانین ایا میتونه کار پمپ را انجام بده ؟ و در کل ایتن ترکیب درسته مصرف کردنش؟ با تشکر
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل پمپ به دلیل داشتن ترکیباتی نظیر کافئین ، تورین و ...... قوی تر است . ولی می توانید برای افزایش سطح انرژی و جلوگیری از خستگی از مکمل هایی که پیشنهاد دادید استفاده نمایید . موفق و سلامت باشید
sina ۱۴۰۰/۲/۱۳
سلام وقت بخیر نحوه ی مصرف کراتین و بتا آلانین با هم به جه شیوه ای هست ؟ 22 سال سن سابقه ی ورزشی 3 سال ورزش فعلی کراس فیت
پاسخ کارن : سلام کراتین: یک پیمانه نیم ساعت قبل تمرین بتاآلانین: دو کپسول دو ساعت قبل تمرین و دو کپسول نیم ساعت بعد تمرین
علی لرکی ۱۳۹۹/۶/۲۸
سلام برای حجم خشک از چه نوع محصولی میتونم استفاده کنم
پاسخ کارن : سلام مصرف گلدن وی، آرژنین و HMB توصیه می شود.
محمد فراقی ۱۳۹۹/۴/۱۴
سلام هزنیه ارسال چقدر میشود؟
پاسخ کارن : سلام در حال حاضر فروش آنلاین نداریم. محصولات را از داروخانه ها تهیه کنید.
محمد ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
سلام خسته نباشید من موقع تمرین زود خسته میشم و تپش قلب دارم که ناشی از استرس هستش میتونم از این محصول استفاده کنم یا خیر
پاسخ کارن : با سلام. با تشکر از توجه و همراهی شما . بله می توانید برای به تاخیر انداختن خستگی و افزایش انرژی و استقامت بدنتان از مکمل بتاآلانین استفاده نمایید . موفق باشید