سوپر کراتین
شرکت سازنده: داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن
شکل محصول: پودر
وزن محصول: 300 گرم
سروینگ سایز: 1 پیمانه
تعداد سروینگ: 57
مکانیسم عمل ترکیبات سوپر کراتین
آلفالیپوئیک اسید
آلفاليپوئيك اسيد موجود در اين محصول نقش هاي متفاوتي در بدن ايفا مي كند.
مهمترين اثر اين ماده اثر آنتي اكسيداني آن است كه از سلولهاي بدن در برابر آسيب راديكال هاي آزاد حفاظت مي كند.
از ديگر اثرات اين ماده افزايش حساسيت سلولها به انسولين است. به اين صورت كه مصرف گلوكز را در بافتهاي مختلف بدن -كه مصرف گلوكز در آنها وابسته به ترشح انسولين است- افزايش مي دهد.
انسولين به عنوان مهمترين هورمون آنابوليك بدن، موجب سهولت ورود گلوكز به سلولها به ويژه سلولهاي عضلاني شده و در نتيجه باعث تسهيل توليد انرژي و تسريع در بازسازي ذخاير گليكوژني و ديگر ذخاير انرژي در سلول مي شود.
از اين رو سوپر كراتين گاهي به نام كراتين انسولين دار شناخته مي شود، زيرا با وجودي كه در تركيب خود هورمون انسولين ندارد، توسط تركيبات ديگر سبب تحريك ترشح انسولين مي شود.
آلفاليپوئيك اسيد به عنوان پيش ساز گلوتامين نيز در بدن كاربرد دارد كه در بهبود عملكرد سيستم ايمني، تامين انرژي سلولها و دفع برخي سموم (با كمك اسيدهاي آمينه متيونين و تورين) نقش بسيار مهمي ايفا مي كند.
آرژنین
آرژنين موجود در اين محصول مي تواند باعث تاخير در بروز خستگي، افزايش خونرساني به عضلات و كمك به توليد كراتين در بدن شود. اين محصول به دليل دارا بودن گلوتامين سبب ارتقا سطح سلامت و ارتقا عملكرد سيستم ايمني بدن مي شود. همچنين تجزيه پروتئين را كاهش داده و از تحليل عضلات جلوگيري مي كند.
تورین
اسيد آمينه تورين به كار رفته در سوپر كراتين داراي خواص سم زدايي، تنظيم فشار اسمزي، تنظيم ميزان كلسيم خون و خواص آنتي اكسيداني است. تورين استرس اكسيداتيو را كاهش مي دهد و با جذب راديكالهاي آزاد مانع از آسيب به DNA مي شود.
توصیه های مصرف:
ورزشكاراني كه در ابتداي دوره حجم گيري بوده و كم وزن هستند، مي توانند از اين محصول همراه يك مكمل حجم دهنده براي افزايش وزن و حجم عضلات استفاده كنند.
توضیحات تکمیلی سوپر کراتین
-
ترکیبات
-
موارد مصرف
-
روش مصرف
-
موارد منع مصرف
کراتین منوهیدرات
گلوتامین و آرژنین
متیونین و تورین
آلفالیپوئیک اسید
افزایش کارایی، استقامت بدن، قدرت عضلات و تشدید عضله سازی
تحریک ترشح انسولین
خواص آنتی اکسیدانی
تاخیر در بروز خستگی
دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ٧ روز است که روزانه ٢٠ تا ٢۵ گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مرباخوری سر پر) مصرف شود.
دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سر پر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.
بهتر است سوپر کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی (مانند کربومس) یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.
مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد:
سالمندان
افراد زیر ١٨ سال
زنان باردار و شیرده
افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی
افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.
سوپر کراتین
محصولات مرتبط
م.ج ۱۳۹۸/۹/۰۷
سلام بنده سوپر کراتین اچ ام بی کارن گرفتم طریقه مصرفش چطوره وایا نیاز به بارگیری هس و کراتین روزاته 5گرم مصرف بشه یا ده گرم
پاسخ کارن : با سلام. با تشکر از شما که محصولات شرکت داروسازی کارن را انتخاب کردید . دوست عزیز رعایت دوره بارگیری الزامی نیست اگر عجله ندارید نیازی نیست که دوره بارگیری را رعایت نمایید. مقدار مصرف بستگی به وزنتان دارد معمولا 0/1 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در دوره نگهدارنده است . 3 کپسول اچ ام بی یک ساعت قبل از تمرین و سه کپسول نیز نیم ساعت پس از تمرین مصرف نمایید . موفق باشید
.. ۱۳۹۸/۹/۰۶
سلام میخاستم بدونم مصرف این مکمل ب تنهایی باعث افزایش وزن میشه؟ چون میخام حجم بگیرم حدود یه ساله تمرین میکنم توان مالیم تا همین حده
پاسخ کارن : با سلام. دوست عزیز مصرف مکمل کراتین تا حدودی به افزایش وزن و افزایش حجم عضلات و افزایش قدرت و توان عضلات کمک می کند اما برای نتیجه گیری بهتر و افزایش وزن قابل توجه بهتر است در کنار این مکمل از مکمل های کربوپروتئین شرکت کارن نیز استفاده نمایید . موفق باشید
۱۳۹۸/۸/۱۵
سلام وقت بخیر من تا الان کراتین مصرف نکردم و ۶ ماه هست باشگاه میرم و وی و امینو مصرف میکنم مبخواستم کراتین بخرم خواستم بدونم فقط میتونم یک پیمانه دوساعت قبل باشگاه و یک پیمانه نیم ساعت بعد باشگاه مصرف کنم و بارگیری انجام ندم و حتما باید روز هایه استراحت هم یک پیمانه بوخورم؟ بیشتر بخاطر عوارضی ک شنیدم و من مشکل کبد دارم ممنون میشم کمکم کنید.
پاسخ کارن : با سلام. با تشکر از شما که محصولات شرکت داروسازی کارن را انتخاب کردید . دوست عزیز بله می توانید دوره بارگیری را رعایت نکنید . رعایت دوره بار گیری الزامی نیست . با توجه به وزنتان می توانید یک الی دو پیمانه در طول روز یعنی قبل و بعد از ورزش استفاده نمایید فقط در طول مصرف آب زیاد بخورید .موفق باشید
۱۳۹۸/۸/۱۲
سلام ، من دوره اول کراتین مونوهیدرات برداشتم ، بارگیری تمامه ، الان تو نگه داری ام با همون ، دوره بعد میخوام سوپر کراتین بردارم ، فاصله لازمه بینش باشه؟ و اینکه با سوپر کراتین که میشه دومین دوره استفاده از کراتین ، مجددا بارگیری لازمه؟ ( سابقه تمرینیم هم ۲ ساله )
پاسخ کارن : با سلام. با تشکر از شما که محصولات شرکت داروسازی کارن را انتخاب کردید . دوست عزیز بهتر است پس از یک ماه مصرف مداوم مکمل کراتین سه هفته استراحت داده شود . در خصوص پاسخ به سوال دومتان خیر لازم نیست مجددا برای استفاده از مکمل سوپرکراتین دوره بارگیری را رعایت نمایید . موفق باشید
۱۳۹۸/۸/۰۹
سلام.وقت به خیر.من کربوپروتئینی که تهیه کردم علاوه بر کربو و پروتئین حاوی مقداری گلوتامین و مواد دیگه اس.برای افزایش وزن میتونم از سوپر کراتین در کنارش استفاده کنم؟
پاسخ کارن : سلام. با تشکر از شما که محصولات شرکت داروسازی کارن را انتخاب کردید . دوست عزیز اگر حداقل 2 ماه از شروع تمرینتان می گذرد می توانید از مکمل سوپر کراتین در کنار گینر خود برای افزایش وزن و حجم عضلات استفاده نمایید . موفق باشید
۱۳۹۸/۷/۰۷
سلام مصرف این مکمل همراه شیر ایراد نداره و مشکلی ایجاد نمیکنه؟
پاسخ کارن : با سلام. با تشکر از شما که محصولات شرکت کارن را انتخاب کرده اید . دوست عزیز مصرف این مکمل با شیر ایرادی ندارد . فقط مکمل های حاوی کراتین نباید با مایعات داغ حل شود و بهتر است همراه با آبمیوه غیر ترش مصرف شود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد .
۱۳۹۸/۷/۰۶
در روزهای بدون تمرین هم باید مصرف کرد؟ به چه میزان باید مصرف کرد؟
پاسخ کارن : با سلام. با تشکر از شما که محصولات شرکت داروسازی کارن را انتخاب کردید . دوست عزیز می توانید در روزهای غیر تمرین میزان مصرف خود را نصف کرده مثلا اگر در روزهای تمرین 2 پیمانه مصرف می کنید در روزهای غیر تمرین 1 پیمانه مصرف نمایید .
۱۳۹۸/۷/۰۶
مصرف این مکمل با شیر مشکلی ایجاد میکنه؟
پاسخ کارن : سوال تکراری است . به این سوال پاسخ داده شده است
۱۳۹۸/۷/۰۵
سلام من ورزش شنا رزمی و بدنسازی باهم انجام میدم یعنی گاهی اوقات در روز سه چهار ساعت ورزش میکنم مکملی تا الان مصرف نکردم و فقط میخوام سوپر کراتین و وی مصرف کنم چون شنیدم که سالمترین و ضرر کمتری نسبت به بقیه مکملا داره میخواستم بدونم که میشه سوپر کراتین و وی رو باهم میکس کرد و مصرف کرد در ضمن 17 سالمه قدمم 180 وزنمو تو سه ماه از83 رسوندم به 74 خوبه یا باید وزنم کمتر شه درضمن قرص آرژنین واسه قدم میخوام بگیرم با توجه به مکملی که میخوام مصرف کنم دوز پایینشو بگیرم یا همون 1000
پاسخ کارن : سوال تکراری است . در قسمت پرسش و پاسخ به این سوال پاسخ داده شد
۱۳۹۸/۴/۱۴
سلام خسته نباشید اول این که کی فروش انلاینتون راه میفته و دوم این که مصرف هم زمان سوپر کراتین و کافئین و cla مشکل ایجاد میکنه یا اینکه باهم تداخل دارن؟
پاسخ کارن : با سلام. دوست عزیز زمان دقیق راه اندازی فروشگاه اینترنتی شرکت هوز مشخص نیست . برای خرید آنلاین محصولات می توانید به سایت داروکده یا سایت داروخانه دکتر مزیدی مراجعه نمایید . در پاسخ به سوال دوم شما : مصرف همزمان این مکمل ها اشکالی ندارد. بهتر است سی ال ای همراه با وعده های غذایی ، کافئین یک ساعت قبل از ورزش و سوپر کراتین دو ساعت قبل از ورزش و نیم ساعت پس از ورزش مصرف نمایید
۱۳۹۸/۴/۰۸
درود آیا برای بارگیری میتونم از کراتین منوهیدرات 100 گرمی استفاده کنم و بعد سوپر کراتین استفاده کنم بدون بارگیری؟ در واقع بارگیری رو با کراتین منوهیدرات انجام بدم؟
پاسخ کارن : با سلام. بله دوست عزیز می توانید.
۱۳۹۸/۳/۲۲
سلام. من سی کیلو تا وزن نرمال کم دارم . برای افزایش وزن وی آلبومین مصرف میکنم اما سرعت افزایش وزنم خیلی کمه. میتونم سوپر کراتین رو باهاش استفاده کنم؟ تداخل نداره؟ در ضمن هیچ ورزشی هم نمیکنم میزان مصرف سوپر کراتین چقدر باید باشه؟ استفاده از سوپر کراتین بدون فعالیت ورزشی اثری در افزایش وزن داره؟ یا اصلا توصیه میشه؟
پاسخ کارن : دوست عزیز با توجه به اینکه هیچ فعالیت ورزشی ندارید بهتر است از سوپرکراتین استفاده نکنید. این مکمل مخصوص ورزشکاران است. برای افزایش وزن می توانید از مکمل هایی نظیر گین آپ بزرگسالان یا انترامیل استاندارد و یا کالری میل استفاده نمایید
۱۳۹۸/۲/۲۲
سلام.تمرین من 4 روز در هفته هستش.اون 3 روز ک اف هستم چ مقدار از این مکمل استفاده کنم؟
پاسخ کارن : با سلام . روزی یک پیمانه استفاده کنید
۱۳۹۸/۱/۰۵
ایا دوره بارگیری ضروری است و من الان دارم امینو وی میخورم با مولتی ویتامین با این کراتین مشکلی نداره؟؟؟
پاسخ کارن : دوست عزیز مصرف همزمان آمینووی با مولتی ویتامین و سوپر کراتین مشکلی ندارد و رعایت دوره بارگیری برای مصرف سوپرکراتین الزامی نیست اگر می خواهید در مدت زمان کوتاه به هدف خود برسید می توانید دوره بارگیری را رعایت نمایید .
۱۳۹۸/۱/۰۳
سلام دقيقا كي فروش انلاين دارين..؟؟؟؟
پاسخ کارن : دوست عزیز متاسفانه تاریخ دقیق راه اندازی فروشگاه آنلاین شرکت هنوز مشخص نشده . انشاالله به زودی.