پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز بهتر است دوره بارگیری را رعایت نکنید و با حداقل دوز یعنی دوز 5 گرم کراتین را استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز هر اسکوپ سوپرکراتین 5 گرم است . دوست عزیز فاصله زمان خیلی مهم نیست در دوره بارگیری می توانید 1 وعده صبح ، 1 وعده قبل از تمرین ، 1 وعده پس از تمرین و 1 وعده قبل از خواب استفاده نمایید . اگر وعده های مصرفی نزدیک به هم باشند مشکلی پیش نمی آید موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز معمولا تاریخ انقضا محصولات دو سال است . بهتر است استفاده نکنید موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز نصف پیمانه نیم ساعت قبل از تمرین و نصف پیمانه پس از تمرین استفاده کنید موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز در دوره بارگیری چه در روزهای تمرین و چه در روزهای غیر تمرین باید روزانه 4 پیمانه مصرف شود و در دوره نگهدارنده نیز هم در روزهای تمرین و هم در روزهای استراحت 1 پیمانه استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز به دلیل ماهیت شیمیایی ذرات کراتین مونوهیدرات به خوبی در آب حل نمی شود و این موضوع کاملا طبیعی است.می توانید مکمل را استفاده نمایید ضرری ندارد . موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز مشکلی ایجاد نمی کند . در دوره بارگیری می توانید روزانه 4 پیمانه از این مکمل استفاده نمایید . در دوره نگهدارنده با توجه به وزنتان 1/5 پیمانه استفاده نمایید . موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز برای ارائه پاسخ دقیق تر لطفا مشخصات کامل تری از خود ارسال نمایید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز می توانید 30 دقیقه قبل از تمرین از مکمل کراتین و 1 ساعت قبل از تمرین از مکمل ال کارنیتین استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر مصرف همزمان این دو مکمل با هم به افزایش سطح انرژی ، توان و قدرت عضلات کمک می کنند و در کنار تمرینات ورزشی و برنامه غذایی مناسب در عضله سازی موثر است موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز مشکلی ندارد موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر ممنون از توجه و همراهی تان . دوست عزیز مکمل سوپرکراتین حاوی اسیدهای آمینه گوگرد دار است به همین دلیل طعم دلچسب و خوشایندی ندارد موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز هر دو این کراتین ها در افزایش قدرت و انرژی عضلات موثر است . سوپرکراتین نوعی کراتین ترکیبی است که علاوه بر کراتین مونوهیدرات حاوی اسیدهای آمینه مختلف است که با کمک به افزایش ترشح هورمون انسولین نقش موثری در افزایش جذب و کارایی کراتین دارد موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز بهتر است کراتین با مایعات خیلی داغ حل نشود اگر آب دمای خیلی بالایی نداشته باشد مشکلی ندارد موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز از زمانی که درب مکمل باز می شود و از حالت پلمپ خارج می شود تا 3 ماه قابلیت استفاده دارد موفق و سلامت باشید