شرکت سازنده: داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن
شکل محصول: قرص
تعداد سروینگ:60
سروینگ سایز: 1
چرا کافئین کارن؟

مکمل کافئین کارن حاوی 200 میلی گرم کافئین خالص بوده و به افراد خواهان افزایش متابولیسم و چربی سوزی یا افرادی که نیازمند افزایش تمرکز و هوشیاری می باشند، توصیه می شود.

  مطالعات درخصوص مکمل کافئین چه می گویند؟  
کافئین از متداول ترین مکمل های مصرفی دنیا محسوب می شود. این مکمل عمدتا توسط ورزشکاران به منظور افزایش عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد.

کافئین با مهار فسفو دی استراز که نقش مهمی در  تحریک لیپولیز (افزایش اکسیداسیون چربی خارج و داخل سلولی) و گلیکوژنولیز دارد، به چربی سوزی کمک می کند.

این مکمل استفاده ازاسیدهای چرب آزاد به عنوان منبع اصلی انرژی را در حین فعالیت ورزشی افزایش داده و وابستگی به استفاده از گلیکوژن را کاهش می دهد.

کافئین با افزایش آزاد شدن کاته کولامین ها، نفو ذپذیری یون کلسیم در بافت عضلانی توانایی انقباض عضله را افزایش می دهد.

مطالعات متعددی حاکی از اثربخشی کافئین در فعالیت های ورزشی استقامتی، قدرتی و ورزش های تیمی با شدت بالا می باشد.

 کافئین بر پردازش تحریکاتی که از محیط بر سیستم عصبی وارد می شوند مانند کاهش درک از خستگی عضله و همچنین پردازش محرکهای محیطی وارد شده به سیستم عصبی مرکزی، در بافت عضلانی، اثرگذار است.

همچنین کافئین با افزایش ترشح بتااندورفین که خاصیت ضد درد دارد، سبب کاهش درک از درد و خستگی می شود.

مکمل کافئین عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد اما میزان تاثیر به فاکتورهای متعددی چون وضعیت ورزشکار، شدت فعالیت ورزشی و میزان کافئین دریافتی وابسته است. کافیین در مقادیر mg/kg 3-2 در روز موثر می باشد و پروتکل استاندارد و امن مصرف، دوز mg/kg 6 در روز، قبل، حین و در انتهای فعالیت ورزشی می باشد.

مطالعات متعددی بیانگر موثر بودن کافئین با دوز mg/kg 3-1 در فعالیتهای ورزشی به صورت وابسته به دوز می باشد و اثر پلاتو در دوز mg/kg 3 اتفاق می افتد.

مصرف طولانی مدت بیش از ۵٠٠ میلی گرم در روز توصیه نمی شود.