موجود
-
بسته : 60 قرص 1000 میلی گرمی
قیمت : 5,607,000 ریال
-
بسته : 60 قرص 500 میلی گرمی
قیمت : 3,888,000 ریال
ال کارنیتین
نام محصول: ال کارنیتین
شرکت سازنده
داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن
ترکیبات
ال کارنیتین تارتارات
موارد مصرف مکمل ال کارنیتین
کمک به اکسیداسیون اسیدهای چرب (انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری جهت بتا اکسیداسیون به عنوان منبع انرژی) و چربی سوزی
کمک به درمان بیمار یهای کبدی و کرامپ عضلانی در بزرگسالان تحت همودیالیز(به دلیل تخلیه بافتی کارنیتین در این افراد)
جلوگیری از کوفتگی عضلانی پس از تمرین شدید
تاخیر در بروز خستگی در ورز شهای هوازی
کمک به درمان چاقی و کبد چرب
کمک به افزایش باروری در آقایان
بهبود عملکرد قلب
نحوه مصرف قرص ال کارنیتین
٣ روز اول: یک عدد قرص ۵٠٠ میلی گرمی قبل از تمرین یا بعد از غذا (روزی ١ عدد)
٣ روز دوم: یک عدد قرص ۵٠٠ میلی گرمی قبل از تمرین یا بعد از هر وعده غذایی (روزی ٣ عدد)
از روز هفتم: ١ تا ٢ گرم یک ساعت قبل از ورزش
توجه: در صورت مصرف ال‑کارنیتین ١٠٠٠ میلی گرمی، سه روز اول و سه روز دوم قرص نصف شود.
توصیه ها:
دوزهای بالای ال‑کارنیتین می تواند باعث تپش قلب شود. لذا دوز ال‑کارنیتین به آرامی افزایش یابد.
این مکمل باید همراه با ورزش مصرف شود.
نتایج حاصل از مطالعات درخصوص ال کارنیتین
کارنیتین ماده ای شبه ویتامین و شبه اسیدآمینه است.
ادعا می شود که کارنیتین متابولسیم چربی را بهبود می بخشد، توده چربی را کاهش و توده عضلانی را افزایش می دهد.
بنابراین کارنیتین اغلب برای کاهش وزن، کاهش چربی بدن و افزایش تمرکز و هوشیاری به کار می رود.
ورزشکاران استقامتی از کارنیتین جهت افزایش اکسیداسیون چربی و حفظ ذخایر گلیکوژن عضلانی استفاده می کنند.
چرا ال کارنیتین در کنار فعالیت بدنی توصیه می شود؟
در حالت استراحت و در طی ورزش با شدت کم تا متوسط، اسیدهای چرب بلند زنجیر منبع اصلی انرژی برای استفاده اکثر باف تها از جمله عضلات اسکلتی هستند.
عملکرد اصلی کارنیتین انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیر از غشای میتوکندری است، جایی که بتا اکسیداسیون اسیدهای چرب در آن صورت می گیرد. کارنیتین در متابولیسم کربوهیدرات هم نقش دارد.
مکمل کارنیتین به کاهش وزن کمک می کند. دریافت خوراکی کارنیتین به صورت منظم، غلظت کارنیتین عضلانی را افزایش می دهد و افزایش غلظت کارنیتین عضلانی، باعث افزایش اکسیداسیون چربی و مصرف تدریجی ذخایر چربی بدن می شود.
مطالعات نشان داده اند که مصرف خوراکی کارنیتین (تا ۶ گرم در روز برای ١۴ روز) به تنهایی غلظت کارنیتین عضلانی را تغییر نمی دهد، بنابراین باعث افزایش اکسیداسیون چربی نمی شود.
اما در ورزشکارانی که انرژی مصرفی بالایی دارند و همراه با وعده ها و نوشیدنی های انرژی زا، قرص ال کارنیتین مصرف می کنند، کارنیتین عضلانی افزایش می یابد که این امرافزایش اکسیداسیون چربی را به دنبال خواهد داشت.
به همین دلیل گفته می شود: کارنیتین مکمل چربی سوزی است که اثر چربی سوزی خود را همراه با ورزش ایفا می کند و بدون ورزش چندان اثربخش نیست.
کارنیتین و حساسیت به انسولین
کارنیتین می تواند حساسیت به انسولین در بیماران دیابتی مقاوم به انسولین و عملکرد واسطه های گلوکز را بهبود دهد، بنابراین باعث افزایش اکسیداسیون گلوکز در بافتها و کاهش غلظت لاکتات پلاسما می شود. در مطالعه دیگری همزمان با دریافت کارنیتین، غلظت انسولین هم (از طریق تزریق انسولین یا دریافت مقادیر بالای کربوهیدرات) افزایش داده شد که این امر منجر به افزایش کارنیتین عضلانی، کاهش تجزیه گلیکوژن عضلات و بنابراین افزایش متابولیسم چربی گردید.
در مطالعه ای بر روی ورزشکاران، به یک گروه ٨٠ گرم کربوهیدرات و به گروه دیگر ٨٠ گرم کربوهیدرات به اضافه ٢ گرم کارنیتین در روز به مدت ٢۴ هفته داده شد. مشاهده شد که در طی ورزش با Vo2max تجزیه گلیکوژن در گروه دریافت کننده کارنیتین کاهش یافته بود .
ال کارنیتین و آسیب های عضلانی
کارنیتین اثر محافظتی بر سلول های خونی به ویژه پلاکتها دارد. از آنجا که پلاکتها در درمان زخم ها موثر هستند، بنابراین میتوان اثر محافظتی ال‑کارنیتین را بر آسیبهای عضلانی ناشی از ورزش مورد توجه قرار داد.
ال کارنیتین
محصولات مرتبط
سیدپدرام اسماعیلی ۱۴۰۳/۷/۲۶
درود خسته نباشین بنده چربی کبدم درحد گرید ۳ هستش ایا این دارو ال کارنتین میتونه تو درمان کبدم تاثیر مثبتی بزاره
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر بله دوست عزیز این مکمل می تواند به درمان کبد چرب کمک نماید موفق و سلامت باشید
حمید نقیئی ۱۴۰۳/۷/۲۲
سلام ودرود قرصهایی که ترکیب سی ال ای و ال کارنتین رو با هم دارن بهترن یا هر کدوم رو جداگانه باید تهیه و مصرف کرد؟؟؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز می توانید از مکمل های ترکیبی استفاده نمایید . فرقی ندارد موفق و سلامت باشید
فاطیما ۱۴۰۳/۷/۲۱
سلام وقت بخیر من تازه قرص ال کارنتین خریدم و لاغر هستم چجوری باید مصرفش کنم تو روزهایی که باشگاه نمیرم هم باید بخورم؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز می توانید 1 عدد قرص ال کارنیتین 1000 1 ساعت قبل از ورزش استفاده نمایید . در روزهای استراحت لازم نیست از این مکمل استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
امین زمان ۱۴۰۳/۷/۱۴
سلام من یه بسته قرص ال کارنتین کارن از داروخانه تهیه کردم ولی فونت فارسی ال کارنتین و نداره و همچنین علامت سیب سلامت هم روش نیست آیا امکان تقلبی بودن هست؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز امکان تقلبی بودن وجود ندارد نگران نباشید
ارش بهمنی ۱۴۰۳/۷/۱۴
ببخشید گفتی ال کارنیتین یک ساعت قبل ورزش و سی ال ای بعد نهار حالا من معمولا یک ساعت تا یک ساعت نیم بعد نهار ورزش میکنم تداخلی بین قرصا نیست باهم مصرف میشن؟؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز مصرف این مکمل ها با هم تداخلی ندارند موفق و سلامت باشید
ارش بهمنی ۱۴۰۳/۷/۱۴
سلام ببخشید من ال کارنیتین 1000 با سی ال ای خریدم چطور باید مصرف کنم
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز 1 عدد قرص ال کارنیتین 1000 را 1 ساعت قبل از ورزش و 2 عدد کپسول سی ال ای را همراه ناهار و شام می توانید مصرف نمایید موفق و سلامت باشید
زاهدی ۱۴۰۳/۷/۱۰
سلام من حدود ۷ ماه پیش این قرصو خریدم ۱ هفته پس از مصرف دیگه استفاده ای نکردم کارتن شم دور انداختم الان نمیدونم تاریخ انقضاش گدشته یا نه؟ از کجا میشع فهمید رو قوطی هم چیزی نوشته نشده
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز تاریخ انقضا روی برچسب اصالت ( برچسب زرد رنگ ) روی قوطی درج شده است جلوی exp نوشته شده است موفق و سلامت باشید
یوزر ۱۴۰۳/۷/۰۹
بنده 2 سوال داشتم. وقت بخیر. اول اینکه از بین چهار محصول شرکت کارن کدامیک در عمل، قدرت چربی سوزی بیشتری دارد؟ ال کارنیتین، کربوفایت، کیتوزان و یا سی ال اِی؟ و چرا؟ و سوال دوم برای افرادی که در کل چاق نيستند ولی فقط چاقی شکمی دارند کدوم چربی سوز رو پیشنهاد میدین؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز برای کاهش توده چربی در ناحیه شکم باید ورزش کنید ، شیرینی جات و غذاهای سرخ کردنی حذف کنید در کنار رعایت رژیم و ورزش می توانید از مکمل هایی نظیر کافئین و مکمل کربوفایت داروسازی کارن استفاده نمایید . موفق و سلامت باشید
طیبه رضایی ۱۴۰۳/۷/۰۴
سلام و وقت بخیر میخاستم ببینم آیا در روزهای غیر تمرین هم باید این قرص رو مصرف کنیم؟ چون هر روز که تمرین نداریم
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز در صورتیکه برای کاهش وزن و چربی سوزی از این مکمل استفاده می کنید فقط قبل از ورزش این مکمل را مصرف نمایید در روزهای استراحت لازم نیست بخورید موفق و سلامت باشید
مینا ۱۴۰۳/۶/۱۵
سلام من بدنسازی تمرین میکنم ،میخاستم بدونم کدوم مکمل برای کاهش سایز سینه موثر تر هستش؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکملی وجود ندارد که به کاهش سایز سینه کمک کند موفق و سلامت باشید
کوثر ۱۴۰۳/۶/۰۲
آیا میشه قرص ال کارنیتین ۱۰۰۰ رو نصف کرد و مصرف کرد تو بلعش مشکل دارم نمیتونم قورت بدم مشکلی نیست نصف کنم بعد هردو نصف شده رو باهم مصرف کنم؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز مشکلی ندارد می توانید قرص را نصف نمایید موفق و سلامت باشید
رضا ۱۴۰۳/۵/۲۰
سلام، میشه به صورت ناشتا استفاده کرد، بعد رفت تمرین کرد؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر بله دوست عزیز می توانید استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
بابک ۱۴۰۳/۵/۰۷
من صبح تمرین میکنم ساعت ۵-۶ ،نمیرسم به یک ساعت قبل تمرین بخورم.پیشنهاد دیگه دارین؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز برای نتیجه گیری و افزایش سرعت چربی سوزی بهتر است 1 ساعت قبل از ورزش مصرف شود . موفق و سلامت باشید
مهدی امیدعلی ۱۴۰۳/۴/۱۸
با سلام وقت بخیر ال کارنتیین ک من گدفتم از تاریخ انقصاش حدودا ۲۰ روز گذشته ایا قابل مصرف هست؟ فقط یک بار حدود دوماه پیش درب پلمپش باز شده
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر بهتر است مکمل تاریخ گذشته استفاده نکنید
مهدی ربیعی ۱۴۰۳/۴/۱۷
با سلام،میشه از این قرص(دوز1000) قبل از پیاده روی استفاده کرد؟مقدار مصرف میفرمایید
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز می توانید 1 الی 2 قرص ال کارنیتین 1000 یک ساعت قبل از ورزش استفاده نمایید موفق و سلامت باشید